Consejos útiles

Que traer a una clase de tango

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Cuando vamos a un estudio de baile o un gimnasio, cada uno de nosotros hace la pregunta "¿qué ponerse para entrenar?" Y realmente, ¿qué es más importante: ropa cómoda o de moda, en la que actúa tu bailarina favorita? Además, debe saber cómo eliminar el vello, si debe dejar el maquillaje, si llevar una camisa de repuesto, qué zapatos se necesitan.

La ropa debe ser transpirable, no restringir el movimiento y absorber bien la humedad. Los calentadores de piernas y las pulseras ayudan a mantener calientes las articulaciones y los ligamentos y los protegen de lesiones. También es posible que necesite una tira en la cabeza y (o) una toalla; estas cosas ayudarán a lidiar con la sudoración activa. En la lección de Zumba, el estado de ánimo es muy importante, da preferencia a los colores puros brillantes en la ropa, especialmente naranja y verde claro. Si es posible, elige un estilo de ropa que esté cerca de ti, ¡porque te divertirás y bailarás! Los zapatos deben ser cómodos, las zapatillas con suelas planas que absorben los golpes que sujetan el tobillo, o los zapatos de jazz son los más adecuados.

Las clases de latinas funcionan bien en la cintura y la espalda, y es aconsejable mantenerlas calientes. Para el baile latino y en pareja, use ropa ajustada para ver su postura, sentir gracia y no interferir con su pareja. Las mujeres pueden usar vestidos de punto, faldas o pañuelos de corbata alrededor de la cintura; esto siempre agrega encanto. Se recomienda practicar en zapatos para bailes de salón, estos son zapatos especiales para latinos (hombres y mujeres). Pero zapatillas ajustadas y ligeras, zapatillas de ballet, sandalias cómodas con suela elástica.

Jazz moderno

El jazz moderno desarrolla coordinación y en la lección necesitas tener un buen control sobre tu cuerpo, así que elige cosas que no restrinjan el movimiento. Puede ser ropa ajustada y viceversa, es muy floja. Use polainas en piernas y brazos, muñequeras; todo esto ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la nutrición de las articulaciones. Los zapatos no deben restringir el movimiento natural del pie. Los zapatos de jazz (zapatillas de jazz), los checos, los zapatos de ballet o las zapatillas con suelas delgadas son adecuados, y a veces puedes practicar con calcetines o incluso descalzo.

El baile del club Go-Go para chicas es un entrenamiento intenso. Pero al mismo tiempo es muy importante que te gustes en el espejo. Participe en aquello en lo que se siente seguro. Todo está permitido: polainas, faldas, polainas, hasta la rodilla, pantalones cortos, camisetas o tops con mangas largas, ropa deportiva. ¡Los zapatos deben estar en tacones, es decir, los zapatos o las sandalias son solo aquellos en los que puedes bailar durante varias horas seguidas! No es necesario bailar con zapatillas de deporte o zapatillas de ballet: serán útiles solo en un calentamiento. Debes entrenar de inmediato los músculos de tus piernas para bailar en los talones y aprender a mantener el equilibrio. A diferencia de la ropa para zapatos Go-Go, lo principal no es la apariencia, sino la comodidad. Los principiantes pueden elegir sandalias o zapatos de tacón bajo (3-6 cm) o zapatos profesionales para bailes de salón.

Jazz-Funk y Hip-Hop

¡Elige ropa al gusto, siente el estilo de Jazz Funk! El Hip-Hop generalmente se distingue por su propia moda: pantalones anchos, sudaderas y camisetas, gorras, ¡los últimos bailarines incluso saben cómo jugar magistralmente directamente en el baile! Las cualidades atléticas de la ropa no son tan importantes como tu sentido de ti mismo. Los zapatos son preferibles a los deportes, por supuesto, cómodos. Algunos jazz funk y baile en tacones, pero tenga en cuenta que esto es más difícil.

Strip dance

El plástico erótico es una ocupación solo para mujeres, porque aquí enseñan a mostrar su feminidad en el baile. Intente agregar un poco de picante a su imagen, y el maestro podrá mostrarle cómo puede aprovechar sus ventajas. Recomendamos zapatos de baile profesionales: zapatos y sandalias para latinas con suelas flexibles, zapatos de entrenamiento, zapatos de jazz.

Estiramiento

Esta es una lección para desarrollar la flexibilidad del cuerpo, estirar (aumentar la longitud) y fortalecer los músculos. Todos los ejercicios son estáticos, por lo que el vendaje se realiza de modo que se expongan la menor cantidad posible de sitios, ya que el calor debe mantenerse durante toda la lección. Es deseable que la ropa se ajuste al cuerpo, entonces el maestro es más fácil de controlar su técnica. Puede hacerlo en calcetines, checos, zapatillas de ballet, para calentar es mejor usar zapatillas de deporte o zapatillas de deporte. Después del entrenamiento, el período de recuperación es importante, no debe hacerlo hasta que haya pasado el dolor muscular de la sesión anterior. Todo esto ayudará a evitar diversas lesiones.

Maquillaje y peinado

Es mejor si viene al entrenamiento con un maquillaje mínimo, especialmente para las bases y cremas tonales. En la lección, la piel debe respirar, por lo que incluso si desea verse bien en el gimnasio, use cosméticos que no obstruyan los poros. ¡La piel más bella es saludable! El pelo para muchas mujeres es un orgullo, si eres una de ellas, disuélvelas con valentía y baila. Ayuda a relajarse y mostrar su temperamento. Pero durante el calentamiento y el estiramiento (incluso durante la sesión de Estiramiento), es necesario eliminar el vello para no distraerse y evitar lesiones, haga todos los ejercicios correctamente.

Lo que necesitas saber antes de venir a la primera clase de tango

No importa si tienes pareja o no. En las lecciones, todos tienen la oportunidad de bailar en parejas. El intercambio de socios es un vínculo muy necesario en la enseñanza de un arte tan sorprendente. En el futuro, en las fiestas argentinas de tango, cada uno de ustedes querrá bailar con diferentes parejas.

En principio, si está con una pareja y no quiere irse, esto también es posible. La primera lección es siempre gratis. Aquí puede descubrir la historia del tango, escuchar música argentina incendiaria, ver la sala, conocer a los maestros y dar sus primeros pasos de prueba. Y también obtendrá la respuesta a la pregunta: "¿Qué llevar con usted a una clase de tango?"

Al comienzo de la clase

¡El deseo de trabajar fructíferamente y de buen humor, los requisitos principales para aquellos que han decidido estudiar para el alma! Su aspiración activa y posición en la vida se convertirá en la clave para la comprensión exitosa de los sacramentos del tango. Entonces todo saldrá bien, puedes sentirte confiado en las milongas, festivales en varios países.

Es mejor venir a clases con anticipación para tener tiempo de cambiarse de zapatos, cambiarse de ropa y sintonizarse. No es necesario omitir el entrenamiento. Este es un punto muy importante en el aprendizaje. Hace ejercicios especiales que pueden calentar y sentir el cuerpo para las clases de tango, y también obtienes ejercicios de preparación para dominar todos los nuevos movimientos de la lección.

¿Qué llevar a una clase de tango?

La búsqueda de zapatos de tango es parte de un ritual único dedicado al mundo del tango. Una forma brillante y apasionada de bailar, dicta y lo que debería ser la apariencia de los artistas de tango. Para un hombre, estos suelen ser zapatos con suela de cuero; para una mujer, zapatos de tacón que se sientan cómodamente sobre sus pies. Los zapatos de los bailarines de los hombres no son muy diferentes, pero los zapatos de las mujeres pueden tener algunas diferencias. Vienen con o sin tacón, con o sin puntera, lo principal es que son estables y se ajustan bien al pie, no se caen al retroceder.

Las clases se llevan a cabo en zapatos reemplazables. Es muy importante que los zapatos tengan soporte para levantar el pie con un tobillo, lo que permite hacer giros bruscos. Por falta de zapatos de baile, puede traer sus zapatos o zapatos bajos en los que se sienta más cómodo.

Para las lecciones, puede usar cualquier ropa que sea cómoda para usted y que no restrinja el movimiento. Puede ser un vestido, jeans, faldas, camisetas y cualquier otra ropa. Los hombres se visten elegantemente, pero no pegadizos. Las mujeres deben intentar que los tacones no se aferren al dobladillo del vestido y que una falda ajustada no interfiera con el lanzamiento y el estiramiento de la pierna.

Se requieren zapatos intercambiables para las clases en RaiSky.

Danza contemporánea , Jazz moderno, Contaminación: muchas personas practican medias descalzas o medias, ¿cómo es?)) Se puede ver en el aula. Si tienes zapatos de jazz o checos, también puedes usarlos. La ropa puede ser cualquiera, lo principal es que es muy elástica y no impide el movimiento.

GO-GO - De pie - ¡¡Tacones !! Para qué coraje es suficiente, tómalos. Es más fácil aprender de inmediato y pararse y bailar sobre ellos que más tarde, ya que funcionan diferentes grupos musculares. La ropa es preferible ajustada y corta: pantalones cortos, faldas, polainas, polainas, incluso puedes bailar leotardos. Las camisetas, las blusas aparecerán cuando tus manos estén abiertas de manera hermosa y conveniente.

Hip-hop: ya hay un lugar al que ir para fantasías: pantalones, pantalones cortos, camisetas, camisetas, ¡ponte lo que quieras! La regla principal es que todo debería ser conveniente.

Estilo LA, Dance Mix: todo está claro con zapatos: zapatillas, ropa, como en el Hip Hop, pantalones anchos, camisetas sueltas. Para las niñas, puedes tener más sexy: camisetas cortas, tops, pero los pantalones son aún más anchos.

Sala de baile Ragga , Dancehall: ¡pantalones cortos, pantalones sueltos, zapatillas cómodas, una camiseta, una camisa, Bob Marley en el jugador, rastas y coletas afro son bienvenidos! La ropa debe ser gratis, aunque si te sientes más cómodo con tus leggings nativos, hazlo)) Como hay una carga en tus rodillas, puedes llevar una venda elástica contigo para que no haya lesiones si tienes las rodillas débiles o estás empezando a bailar.

Latina , Strip latina: zapatos en dos versiones: zapatos con un tacón pequeño y estable o zapatillas suaves. Al igual que con cualquier baile, la ropa debe ser cómoda en primer lugar: pantalones cortos elásticos, la misma camiseta y una falda de longitud media.

Reggeton: puede usar zapatillas en los pies o, si se siente seguro con los tacones altos, zapatos para latinos. Desde ropa, pantalones cortos, pantalones ajustados, tops cortos son los más adecuados, en general, todo lo que no restringe los movimientos.

Tira de plástico , Strip + Go: es mejor usar zapatos de tacón estable. Si aún se siente inseguro con los ocho centímetros adicionales debajo del talón, los zapatos de ballet o las medias son adecuados. Desde ropa: pantalones ajustados, pantalones cortos y camisetas o blusas, rodilleras.

Jazz-Funk- Es mejor usar zapatillas en los pies. Y sobre todo, todo lo más brillante y ajustado que puedas encontrar)

Casa - Completa el caos en la ropa. Pantalones anchos, pantalones cortos largos, entrenamientos favoritos)) Camiseta, sudadera, camiseta: no importa. Y las zapatillas de deporte, y no las tolvas, en una suela gruesa, pero ligera, pueden ser de tela.

Electro dance - en lo que salimos de la calle, en que estamos bailando, sin embargo, se requieren zapatos de reemplazo. Los jeans ajustados, las camisetas ajustadas, las zapatillas de deporte y una gorra son el estilo habitual de los bailarines Electro, ¡es conveniente bailar con esta túnica! Pero si recién está comenzando, y todavía no hay un uniforme necesario, puede bailar con cualquier otra ropa cómoda.

Tribales , Danza del vientre: bueno, por supuesto, son cinturones resonantes, todos en monedas o cuentas. Es especialmente interesante estudiar en ellos. Todo lo que estará debajo del cinturón no es importante. Puedes vestirte de la misma manera que Latina. Bragas cómodas, camiseta sin mangas, falda de longitud media o pantalones cortos. En los pies: zapatillas de ballet, checos, zapatillas, calcetines o descalzo.

Rompiendo - zapatillas de deporte en los pies, un poco más alto - pantalones anchos o pantalones cortos, lo principal es no ser estrecho entre las piernas), de lo contrario se romperán. Aún más alto es cualquier cosa: una camiseta, una camiseta, etc. Puedes llevar un sombrero o gorra contigo para un soporte y rotaciones en tu cabeza.

Sexy R’n’B - miró a las muñecas Pussiket y se vistió de la misma manera)) Chándales, pantalones cortos, solapas, polainas, pantalones anchos, tops, camisetas cortas, en general, cualquier cosa. Es mejor usar zapatillas en los pies, pero si centímetros adicionales debajo del talón no te molestan, entonces los tacones son perfectos.

Estiramiento, Body Ballet, Body Make: ropa cómoda y elástica, zapatillas de ballet o medias en las piernas (para Body Make necesitas zapatillas). El profesor debe ver lo que está haciendo, por lo que es mejor no usar sudaderas con capucha y pantalones de harén voluminosos que ocultan sus rodillas y codos alargados.

Booty Dance: nos pondremos zapatillas de deporte en los pies, encima de los cuales hay pantalones cortos en los que puedes mover fácilmente tus "botines", y complementamos esto con una camiseta ajustada o incluso un corpiño de un leotardo, porque hará calor,)

Tacones altos - Como su nombre lo indica, es mejor ponerse zapatos de tacón alto. Alto o bajo - no importa, lo más importante - en lo sostenible. Y puedes elegir el resto a tu gusto: polainas, una camiseta corta, una camiseta sin mangas, pantalones cortos. En general, todo lo que va bien con tacones y te gusta en el espejo :)

D’n’B: nos ponemos lo que sea conveniente: camisetas, jeans, pantalones de chándal. En los pies de las zapatillas de deporte, y patinar, delgado para no estar en forma.

Baile de bodas: para un par de primeras lecciones, la ropa cómoda que no restringe el movimiento es adecuada para determinar exactamente lo que desea. Pero de los zapatos vale la pena llevar zapatos cómodos (zapatillas de deporte, zapatillas de ballet) y zapatos en los que planees bailar tu PRIMER baile de recién casados. También es mejor llevar fotos del vestido de novia y el disfraz. Y luego el maestro te dirá qué es lo mejor para venir. Y, por supuesto, la última lección será inolvidable, en vestidos de novia) para que no haya sorpresas en la celebración en sí, y lo más importante: ¡el baile se ha convertido en el más memorable de tu vida!

Mira el video: Sencillo ejercicio de giro - Parte 1 - Clase de Tango nivel inicial (Diciembre 2021).

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