Consejos útiles

10 principios para ayudar a generar confianza

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Relación de confianza - Este es un tipo de relación cercana en la que cada persona tiene la oportunidad de expresarse de la manera más natural posible, así como de contar con ayuda y apoyo. Por lo general, para tener confianza y la oportunidad de abrirse completamente a otra persona, se necesita un cierto tiempo, pero no siempre es confiable una relación larga.

Es importante que las relaciones se construyan teniendo en cuenta los siguientes aspectos:

  • fe en las palabras y acciones de una persona, la ausencia de la necesidad de verificar dos veces lo que se ha dicho o buscar constantemente alternativas,
  • honestidad en relación con el interlocutor,
  • respeto en el que se basa la comunicación entre las personas, igualdad,
  • adopción de no solo cualidades "convenientes" y positivas de un compañero de comunicación, sino también otras cualidades, posiblemente menos agradables, de su carácter sin tratar de "reeducar", "rehacer" a otra persona
  • voluntad de buscar soluciones y compromisos conjuntos en caso de desacuerdos y disputas para mantener la confianza,
  • apoyo mutuo
  • seguridad (tanto física como psicológicamente), se entiende que en tales relaciones no esperan traición y no temen ser completamente abiertos, exponiendo debilidades.

No existe un estándar único por el cual se construyan tales relaciones. La confianza no siempre significa que un cónyuge o novia, un pariente debe hacer una cosa y no hacer la otra y / o siempre adaptarse a la otra. Todas las personas son diferentes, y la confianza implica una cierta libertad de elección para cada participante en la relación. Es importante evitar la presión, el engaño y la manipulación en relación entre sí y poder estar de acuerdo, encontrar opciones aceptables para ambas acciones en ciertos casos.

Un buen ejemplo en este caso es la situación en que una esposa quiere que su esposo la dé a luz, y él está en contra. Aquí debe comunicarse y descubrir lo importante que es un parto conjunto para una esposa, para tomar una decisión que no menoscabe la confianza en la pareja.

Crear confianza requiere tiempo y esfuerzo de ambos lados. La presencia de confianza entre las personas no puede ser constante, y el nivel de su profundidad puede fluctuar dependiendo de lo que ocurra en el proceso de comunicación.

De la misma manera que la confianza se adquiere, se pierde después de la traición, además, una mala conducta a menudo es suficiente para esto. La traición es una violación de estas promesas u obligaciones y manipulaciones. Ejemplos: revelación de secretos, engaño, violación de la fidelidad conyugal, el uso de una persona para beneficio personal, etc. A menudo, cuando se enfrenta a la traición, una persona pierde la capacidad de confiar o se necesita más tiempo y esfuerzo para establecer relaciones cercanas nuevamente.

Para crear y mantener la confianza, hay varias recomendaciones que tienen en cuenta las características de la interacción interpersonal. Para comunicarse con un niño, uno debe confiar en ciertos principios, mientras que al establecer una interacción confiable con sus colegas, se hará hincapié en otros elementos.

1. Conoce tus propios errores

Cada uno de nosotros comete errores, pero no todos pueden admitir esto incluso ante sí mismos. Sin embargo, si su objetivo final es construir una relación de confianza, bajo ninguna circunstancia debe evadir la responsabilidad de lo que hizo. Es posible que haya escuchado la frase: "¿El ocultamiento es peor que el crimen mismo?" Esta expresión suena especialmente cierta cuando intentas forjarte una reputación confiable a los ojos de quienes te rodean.

2. Sea consistente en sus palabras y acciones

Siempre haz lo que dices. La consistencia en el comportamiento es la forma más rápida de ganarse la confianza de alguien. Por ejemplo, cuando haces una promesa, automáticamente significa que mantienes esta palabra. Muchos de nosotros estamos tratando de fallar por completo. Para generar confianza en su relación, debe minimizar la cantidad de errores innecesarios para cualquier persona.

3. No te olvides de confiar en las personas

El compromiso y la confianza aparecen en un paquete de acciones mutuas. En una famosa película llamada Meet the Parents, Jack Burns, que fue interpretado magníficamente por el inigualable Robert De Niro, habla sobre la confianza en la familia Burns: "No nos estamos ocultando nada el uno al otro". El punto principal de dicha frase es que con confianza realmente sucede (excepto quizás no tan divertido como en la película).

4. Traten de escucharse con atención.

Estar atento significa estar atento, al mismo tiempo, en todas las formas posibles para evadir las propias evaluaciones desde un lado o los juicios adicionales en una u otra ocasión. Por ejemplo, al pensar en las personas para quienes tiene un indicador de confianza bastante alto, piense que solo ellos pueden escucharlo independientemente del estado de ánimo y el pronóstico del tiempo. Hoy en día es difícil encontrarse con un interlocutor atento. Es por eso que esta calidad es simplemente invaluable para generar confianza en una relación.

5. Muestra y muestra tu interés

Mostrar un interés genuino en un socio ayuda enormemente a construir su relación, así como también mejora su sentido de confianza. Tales acciones de su parte son cruciales para un mayor desarrollo y mantenimiento de la reciprocidad y la comprensión. Cuando muestras interés, muestras tu capacidad de respuesta. Cuando un compañero siente la sinceridad que proviene de ti, a cambio obtienes una confianza tan bienvenida.

6. Conócete a ti mismo

La autoconciencia es la capacidad de comprender los rasgos de su carácter, sus sentimientos y deseos. La conocida psicóloga Nan S. Russell habla de la autoconciencia como una "llave de oro" para la búsqueda de confianza en las relaciones. "En su mayor parte, las personas no tienden a comprender que sus acciones señalan y transmiten información sobre ellas a otras personas. No puedes hacer cosas conscientemente, excluyendo el conocimiento de ti mismo ". Es imposible generar confianza en una relación cuando sus acciones indican lo contrario.

1. Contrato de atención

El primer punto que debe explicarse en una relación es la obligación de protegerse mutuamente de situaciones estresantes y ansiedades mentales causadas por el desprecio por el comportamiento. Los socios acuerdan por escrito no causar problemas innecesarios entre sí, proporcionar apoyo y respaldo confiables, cuidar e informar por su propia cuenta. El esposo y la esposa no deben forzarse mutuamente a sonrojarse por su comportamiento, presionar sobre las debilidades, poner celosos a otros o sufrir tormentos de incertidumbre. También se comprometen a contener la ira y los deseos irrazonables que pueden dañar a su pareja. El propósito del contrato es preservar los sentimientos de su pareja y no actuar en detrimento de ella.

2. Contrato de asociación

Para crear una célula de la sociedad realmente fuerte, dense mutuamente una palabra para no abandonar las obligaciones previamente aceptadas en una relación, para no ignorar las promesas. La traición es un desprecio abierto por los sentimientos de una pareja, una falta de voluntad para proteger la integridad de la familia. El chantaje y la amenaza de una ruptura ("¡yo o tus amigos!", "Me iré si no cambias tu trabajo") también se relacionan con el incumplimiento del contrato. Discuta todos los matices de su asociación antes de decidir convertirse en una familia. ¿Qué papeles jugarás? Vida, cuidado de niños, enfermedad: ¿qué hacer en este caso? ¿Quién gana dinero en su familia y quién brinda consuelo? Elimine todas las distorsiones, no puede cubrirse con la manta ni satisfacer las necesidades de un compañero en detrimento de sus propios deseos. Busque compromisos, comparta la responsabilidad, no sean la carga del otro.

3. El contrato de apertura.

Haga un acuerdo con su ser querido sobre una discusión abierta sobre los desacuerdos en el día en que surjan, si desea evitar serias y omisiones. ¡Recuerde, ahora está prohibido ocultar sentimientos negativos! Aquello que no se adapte, asuste o no coincida con sus ideas, es mejor hablar de inmediato y en un tono tranquilo, sin engañar a nadie, sin callar con sentimientos verdaderos. Deja de jugar a las víctimas y busca a los culpables, deja de manipular los insultos, miente y retiene información que luego te engañará. Discuta los sentimientos de inmediato, para evitar muchas disputas y proteger a su pareja de la culpa devastadora. Al menos, será posible evitar las estúpidas acciones que provocan una sed de venganza por un dolor no expresado.

4. Contrato de placer

Desde el día en que decidió formar una familia, se ha comprometido voluntariamente a brindar alegría y placer el uno al otro. No hay que tener miedo de hablar abiertamente sobre sus preferencias sexuales, cualquier matiz que lo haga feliz es importante. Hable sobre sus deseos y escuche atentamente las solicitudes de su pareja, luego siga los pequeños caprichos del otro, incluso si no está particularmente extasiado. Las relaciones son valiosas no solo en presencia de apoyo material, sino también en los dones que nos damos, apoyo emocional. La incapacidad para compartir alegrías conduce a la acumulación de descontento, está plagada de insatisfacción sexual, tensión y la acumulación de descontento mutuo. Trate de dar vida a la vida del otro, y nunca sentirá la necesidad de descansar uno al lado del otro.

5. Contrato de paz

Finalmente, el último párrafo del acuerdo sobre confianza debe indicar la voluntad de superar el egoísmo personal para mantener la paz en las relaciones. ¿Cómo se ve? Ambos socios deben aprender a desarrollar la capacidad de aceptar una disputa, incluso si el otro no quiere dejar que otro punto de vista entre en su mundo. Con mayor frecuencia, recuerde por qué decidieron estar juntos: ¿amar o tener razón? A veces, en la vida juntos, debes comprometerte, cambiar tu forma de vida habitual, sacrificar las alegrías del pasado por la oportunidad de estar juntos. Esto es normal, algunas oportunidades desaparecen y otras se abren a cambio. Debe elegir no a favor suyo o de su pareja, sino a favor de la familia, ¿qué ayudará a mantener la relación?

Naturalmente, habrá disputas y omisiones, pero esto no debería impedirle aprender de sus propios errores, teniendo en cuenta la individualidad de cada uno. No tengas miedo de un curso perdido; la capacidad de aceptar y perdonar te ayudará a mantenerte a flote. Mantener la confianza en una relación no siempre es fácil, pero lo más valioso es la recompensa que ambos reciben si eligen el amor.

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7. Cultivar un sentido de puntualidad.

La incapacidad de administrar y administrar adecuadamente su tiempo es imperdonable. Tal comportamiento puede verse como un indicador de falta de respeto hacia otras personas. La cuestión es que es muy difícil para las personas que te rodean confiar y confiar en ti. Además, su constante falta de puntualidad pone en peligro todas sus acciones y acciones. Al final, tiene un poder destructivo.

8. Comunicarse libre y abiertamente.

A veces, la apertura y la honestidad causan molestias. Esto es especialmente indicativo cuando en todos los sentidos evitas crear situaciones de conflicto. A pesar de todo, una forma abierta de comunicación simplifica y suaviza muchas situaciones difíciles. La comunicación efectiva y adecuada puede ser la clave más importante en el desarrollo de relaciones de confianza.

9. Resolver conflictos rápidamente

Cada situación de conflicto es desastrosa en relación con la confianza. Es por esta razón que es especialmente importante resolver el conflicto en su etapa inicial. En ningún caso debes resolver el conflicto, estar en un estado algo agresivo. Por ejemplo, cuando te encuentres en una situación de conflicto, muestra todo el poder de tu cortesía. Créeme, lo que ves te sorprenderá gratamente.

10. Sé un ejemplo a seguir

No hay mejor método para generar confianza que demostrar el comportamiento. Quizás esta frase pueda significar una decisión común. Siempre diga la verdad y sea sincero, evitando chismes y chismes. Desarrolle su comunicación con las personas para que puedan confiar en usted. A cambio, sentirá cierta facilidad en la capacidad de confiar en los demás. En una palabra, este es el mismo "círculo de confianza".

Mira el video: Cómo Tener Más Confianza Y Seguridad En Uno Mismo (Junio 2021).

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