Consejos útiles

Club sandwich con atún y huevo

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Un delicioso sándwich, abundante, nutritivo y saludable)) tiene muchas golosinas, además de un interesante aderezo con la adición de anchoas y alcaparras)) y para un refrigerio es bueno, y para un almuerzo o cena ligera)) Pruébelo también)

P. S. Este número de productos está diseñado para 4 porciones, generosas, por así decirlo. Puede resultar más, ya que hay muchos rellenos) Hice la mitad de la cantidad indicada.

Receta paso a paso con foto

Un sándwich de atún es una forma rápida de comer algo o incluso desayunar. Hoy estamos preparando un sándwich en uzbeko :)), no con pan tostado, sino con un pastel plano. Así que aún más interesante y definitivamente más sabroso. Un requisito previo para este tipo de sándwich es la disponibilidad de alimentos enlatados de alta calidad. Es mejor tomar un filete de atún natural o filete en aceite. En ningún caso, no tome atún para ensaladas, allí se tritura en un puré, y no solo es una vista desagradable, sino que también es muy difícil separar el aceite.

Este sándwich se puede hacer con queso, tomates, lechuga y pepinos frescos. Doy la receta más simple y básica.

Para un sándwich de atún, necesitamos tales productos.

Prepara el pan. Las cortezas se pueden cortar o dejar como están. Puedes tomar tostadas de pan, pero puedes tomar cualquiera. Abra una jarra de atún, cuidadosamente drene el aceite.

Hervir y picar los huevos. Hay otra opción cuando los huevos se cortan en anillos delgados. Pero mantienen su forma tan mal que es más fácil molerlos.

Cortar el pepino en vinagre en rodajas finas oblicuamente. El perejil se va a romper.

Combina atún, huevos y mayonesa. Revuelva todo hasta que quede suave. Se puede colocar en capas, si lo desea.

Unta la mostaza con pan. Tengo una casera, muy fuerte, así que la engrasé un poco. Coloque una capa de atún con huevos, luego perejil y coloque las rodajas de pepino encima.

Cubra con una segunda rebanada de pan y exprima suavemente. El sandwich de atún está listo.

Incluso se puede servir con café o té, una opción muy satisfactoria.

Club sandwich con atún y huevo

Club sandwich con atún y huevo: un delicioso sándwich con pescado enlatado. Sigo el temarecetasdesayunoy deliciosas tostadas. Si todavía crees que cocinar para el desayuno es rápido y delicioso, ¡definitivamente estás aquí! La colección de mis desayunos ya es muy grande, ¡asegúrate de seguir el enlace, mira, sorpréndete y descubre muchos gustos nuevos!

Durante mucho tiempo, el desayuno se ha convertido para mí en la comida principal, así como para cualquier persona que se mantenga en forma o intente mantenerse. Por lo tanto, me mimo sobre todo en la mañana. Mis desayunos favoritos: mousse de cuajada con fruta, Frittata Fragante y divinas tostadas fritas con berenjenas y queso Adyghe. Un sándwich club con atún y huevo es un desayuno rápido, muy querido desde la infancia. Mamá me preparó un relleno en forma de ensalada, y lo unté en pan.

Muy bien, deja de hablar, porque hoy aprenderás a hacer un sándwich con atún y huevo, que permanecerá en tu menú durante mucho tiempo después de probarlo una vez. Entonces, ¡receta de sándwich club con fotos!

Los ingredientes

  • pescado - atún - 2 productos enlatados en su propio jugo (es posible reemplazarlo por otro pescado)
  • cebollas - verdes - 6 piezas
  • verduras - perejil, eneldo - 0.5 racimo
  • huevo - 2 piezas
  • mayonesa casera - aproximadamente 3 cucharadas (receta a continuación)
  • pan - mejor cuadrado para tostadas - 2 rebanadas por 1 porción
  • sal marina
  • pimienta negra

Método de cocción

Empezamos a cocinar En nuestra opinión, por cierto, este es un sándwich club con atún y huevo 🙂 Ponga los huevos de gallina al fuego: deben hervirse duros, es decir, cocinar durante 10 minutos después de hervir el agua. Es posible durante 5 minutos, para ser honesto, no sé por qué todos cocinan 10, pero este es un clásico 🙂

Hacer un sándwich consiste en tostar tostadas. Tueste el pan en una tostadora o en una sartén seca. Para hacer esto, calienta la sartén a fuego medio, coloca el pan y presiona, por ejemplo, con una espátula. Freír hasta que estén doradas, luego girar y repetir el proceso. Pon las tostadas fritas en un plato y déjalas a un lado.

El relleno para un sándwich club puede ser muy diferente, pero prefiero el pescado. Tomamos un plato hondo, abrimos el atún enlatado u otro pescado, drenamos el líquido de ellos, transferimos, por ejemplo, salmón al plato, sacamos huesos grandes y luego amasamos el pescado con un tenedor. El sándwich club con atún es un clásico, pero será igualmente sabroso con salmón y caballa.

Lave y seque el perejil y las cebollas verdes. Me encantan las verduras, es muy refrescante para cualquier plato: tanto pescado como carne. En este caso, el perejil es muy refrescante y la cebolla le da un sabor picante.

Picar finamente las verduras y ponerlas en el pescado enlatado. Nuestro sándwich con atún también debe ser hermoso, por lo que el color verde definitivamente no nos hará daño.

Limpiamos los huevos cocidos y enfriados en agua fría y los cortamos en cubos pequeños. O cómo va, pero finamente 🙂

Agregue huevos cocidos al resto de los ingredientes. El color amarillo también diversifica la imagen.

Añadir mayonesa casera. ¡Insisto directamente en que la mayonesa sea casera! ¡Es 100 veces más útil que lo comprado, y es muy fácil de cocinar! Asegúrese de intentar cocinar. mayonesa en casa, no te arrepentirás! Comenzamos con 2 cucharadas, si es necesario, luego agregamos más. Sal y pimienta

Mezcle bien el contenido del plato hasta que quede suave. En este momento, observamos el estado de la ensalada. Si está demasiado seco, agregue otra cucharada de mayonesa casera.

Volvemos a las tostadas tostadas. Imponga uniformemente en uno de ellos una ensalada de atún con un huevo. Las tostadas con atún y huevo van bien juntas.

Cierre el sándwich con atún y huevo con una segunda tostada crujiente. ¡El sándwich club está casi listo!

Ahora el sándwich club se puede calentar ligeramente en una sartén, a fuego medio por dos lados durante un minuto. Pero esto es completamente opcional, me gusta más en el frío. Cortar la tostada con atún y huevo en diagonal en 2 partes.

Servimos a la mesa, ¡porque el sándwich club con atún y huevo está listo para comer!

ingredientes para 2 porciones o: ¡el número de productos para las porciones que necesita se calculará automáticamente! '>

Total:
Peso de la composición:100 gr
Contenido calórico
composición:
112 kcal
Proteína12 gr
Zhirov:1 gr
Carbohidratos:13 gr
B / W / W:46 / 4 / 50
H 8 / C 0 / B 92

Tiempo de cocción: 10 min.

método de cocción

Tome cuatro rebanadas de pan para hacer un sándwich de atún. No importa cuál sea, elija a su gusto. También necesitarás atún enlatado en su propio jugo (1 lata), un poco de yogurt natural (puede reemplazarse con mayonesa, pero luego el desayuno será menos útil) y vegetales (1 tomate mediano y 4 hojas de lechuga).

Dorar ligeramente el pan hasta que esté dorado. Transfiera el atún a un tazón y aplánelo con un tenedor, pero no muy fino, agréguele yogur, sal y pimienta a su gusto, mezcle.

Lave los tomates y la lechuga, séquelos con una servilleta del exceso de humedad. Cortar los tomates en círculos.

Ahora puedes recoger los sándwiches ellos mismos. En un pedazo de pan, coloque dos hojas de ensalada, encima, dos rebanadas de tomate y luego atún, cubra con otro pedazo de pan. Repita para el segundo sándwich. Eso es todo: ¡buen provecho y que tengas un buen día!

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