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La primera "prueba de malvavisco" fue realizada por el profesor de psicología de Stanford Walter Michel a fines de los años sesenta y principios de los setenta. La prueba está diseñada para medir cómo los niños pueden contener sus deseos. Estudios posteriores mostraron que los niños que podían posponer el malvavisco y no comerlo a la edad de 4 años estaban por delante de sus pares en muchas áreas cuando cumplían 18 años: superaron los 210 puntos, pasaron el SAT y tuvieron mayor confianza, concentración y confiabilidad. Esta simple prueba resultó ser un predictor de los puntajes SAT posteriores, así como las pruebas de coeficiente intelectual. .

Es improbable que la prueba Marshmallow, que se describe aquí, califique para el título de un experimento científico válido. Pasar la prueba no mostrará que su bebé está en la ruta más corta a Harvard. Sin embargo, esta es una actividad bastante divertida para sus hijos, así como la oportunidad de recibir una valiosa lección de paciencia.

Experimentos de Stanford Marshmallow o pruebas de Marshmallow: una serie de experimentos destinados a estudiar la remuneración diferida en niños de 4 a 6 años.

Experimentos de Stanford Marshmallow o pruebas de Marshmallow - Una serie de experimentos destinados al estudio de la compensación diferida en niños.
El autor del experimento: Psicólogo estadounidense Walter Michel, especialista en psicología social y psicología de la personalidad.
Los participantes: niños en edad preescolar

Walter Michel es un psicólogo estadounidense,
Especialista en psicología social y psicología de la personalidad.

Luego, el experimentador informó que necesitaba irse y le prometió al niño que si no comía los dulces antes de regresar, recibiría otra porción. Después de eso, el experimentador salió de la habitación, dejando al niño solo con un deseo irresistible de disfrutar el regalo. ¡Imagínese lo difícil que es para un niño hacer frente a la tentación!
La situación se complicó por el hecho de que no había juguetes en la habitación que pudieran distraerse en el proceso de espera. Solo una silla, una mesa y malvaviscos.
Como resultado, algunos niños comieron una golosina de inmediato, mientras que otros, después de 15 minutos, recibieron la recompensa prometida.

¡Una persona que puede controlarse a sí misma puede controlar su futuro!

Unos 600 niños participaron en las pruebas de malvavisco. Durante varias décadas, un grupo de científicos liderados por Walter Michel siguió sus éxitos y fracasos. Resultó que los niños que mostraron fuerza de voluntad en el jardín de infantes tuvieron más éxito que aquellos que comieron malvaviscos de inmediato. No solo estudiaron bien en la escuela y la universidad, sino que entre ellos había un bajo porcentaje de personas que sufren de obesidad, alcoholismo, drogadicción y depresión.
También se debe tener en cuenta que los resultados de la prueba de malvavisco aumentan las posibilidades de éxito futuro, pero no lo garantizan.
El autocontrol es una habilidad adquirida, no innata.

¿Qué ayudó a los niños de jardín de infantes a domesticar sus deseos momentáneos?

1. Cambiando la atención.
Para pasar el tiempo, los niños cantaron canciones, inventaron rimas, hicieron muecas, asomaron la nariz, tamborilearon con los dedos sobre la mesa, fingiendo tocar el piano. Algunos cerraron los ojos y trataron de dormir.

2. Remoción física.
Para debilitar la tentación, los niños de preescolar buscaron quitar el objeto del deseo de la vista. Se alejaron o empujaron un plato de malvaviscos al borde de la mesa.
Experimentos adicionales también demostraron la importancia de la eliminación. Si un investigador coloca una recompensa en una bandeja frente a un niño, entonces, en promedio, esperó menos de un minuto. Esos mismos niños esperaron 10 minutos más si la dulzura estaba oculta por una servilleta.

3. Cambiar la idea del objeto.
Los sujetos esperaron más tiempo si el experimentador les pedía que pensaran en los malvaviscos como algo no comestible (un trozo de algodón, una nube, pelusa) o comestible, pero menos deseable.

¿Cómo desarrollar la fuerza de voluntad en los niños?

1. Fomentar la independencia del niño. El control parental excesivo y la hiperprotección obstaculizan el desarrollo de la fuerza de voluntad.

2. La confianza es la clave para una educación exitosa. Si el padre no cumple sus promesas, el niño no esperará los segundos malvaviscos, dándose cuenta de que será engañado.

3. Enseñe a su hijo a resistir la tentación.
Además de las pruebas de malvavisco, Michelle realizó un experimento interesante llamado "Mr. Clown Box". En la sala de juegos se colocó un payaso, que era una caja de madera con luces parpadeantes. En sus manos había compartimentos con juguetes giratorios y golosinas, y en su cabeza había un altavoz a través del cual el experimentador intentó distraer al sujeto.

El asistente del científico llevó al niño a la habitación y le presentó los juguetes existentes. Más tarde, informó que necesitaba irse y pidió completar una tarea aburrida. Por ejemplo, se le pidió al niño que inserte pines en un campo especial de composición tipográfica.
Si el niño trabajaba sin descanso, se le permitía jugar con el payaso y los juguetes interesantes. De lo contrario, muñecas rotas lo estaban esperando.
El asistente también advirtió que si el payaso pide jugar con él, entonces debes responder: "No puedo Yo trabajo". Tan pronto como la niña salió de la habitación, el payaso comenzó a brillar con luces y a tratar de hablar sobre el tema.
El niño, que sabía cómo reaccionar a las palabras del payaso, se distrajo durante 5 segundos y logró clavar 138 alfileres. El que no tenía un plan de acción de este tipo fue interrumpido durante 24 segundos y atascado cerca de 97 pines.

¿Cómo pueden los resultados de la prueba de malvavisco afectar la vida de un adulto?

Los mecanismos de autocontrol ayudan a regular los rasgos de carácter negativos, luchar contra los malos hábitos y soportar el estrés con mayor facilidad.
En El desarrollo de la fuerza de voluntad, Walter Michel da un ejemplo de un paciente impulsivo. El hombre escandalizó y arrojó comida a su esposa, si ella leía el periódico en lugar de escuchar con atención. Siguiendo las recomendaciones de Michel, el esposo tomó el control de las emociones destructivas y realizó una cuenta regresiva para sí mismo (cambio de atención). Luego usó modelos constructivos de comportamiento. Por ejemplo, me pidió que le diera una página con noticias de negocios.
Para una mujer que se separó de su amada, el científico le ofreció no sumergirse en el abismo de las experiencias negativas, sino distanciarse y mirarlas desde un ángulo diferente (cambiando la idea de un objeto).
Aquellos que deseen dejar de fumar y perder peso extra también se beneficiarán de las conclusiones de la prueba de malvavisco.

¿Siempre tienes que esperar?

La tarea principal es comprender cuándo debe esperar el segundo malvavisco y cuándo es mejor disfrutarlo. El aplazamiento de las recompensas por mucho tiempo es tan deplorable como satisfacer cada deseo impulsivo. Pero si no aprendemos a esperar, simplemente no tendremos otra opción.

Se puede encontrar una descripción completa de la prueba de malvaviscos en el libro de Walter Michel, The Development of Willpower. Lecciones del autor de la famosa prueba de malvavisco ”(traducido del inglés por V. Kuzin, 2015).

Mira el video: Ayudame Freud - Ricardo Arjona (Septiembre 2021).

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