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Cómo superar y sobrevivir a la violencia contra usted mismo en la familia, en la infancia o en la edad adulta: la ayuda de un psicólogo

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En los últimos años, se ha investigado bastante sobre cómo infancia una persona afecta su comportamiento en la edad adulta. Por ejemplo, uno de los hechos probados es que el trauma psicológico de los niños está estrechamente relacionado con un alto riesgo de desarrollar depresión prolongada y la aparición de alcoholismo en los adultos.

A su vez, un adulto que ha sufrido abuso emocional cuando era niño le muestra esto al mundo de diferentes maneras.

A continuación hablaremos de 26 signos que nos dirán que la infancia de una persona fue bastante difícil.

Causas de violencia

La violencia doméstica se basa en una combinación de factores negativos. La influencia es ejercida por tensiones externas, y la naturaleza de las relaciones dentro de la familia, y las características personales de los padres y el niño.

En general, se pueden identificar los siguientes factores que ponen a la familia en riesgo de violencia:

  • bajos ingresos, pobreza,
  • pérdida de empleo, desempleo o trabajos temporales a tiempo parcial,
  • padres jóvenes y jóvenes
  • bajo estatus social de los padres,
  • familias solteras o numerosas,
  • falta de apoyo social y estatal,
  • adopción de niños, la aparición de un padrastro o madrastra,
  • conflicto entre cónyuges, malentendidos,
  • crianza de los hijos en condiciones de violencia,
  • aislamiento familiar

La violencia y la agresión como patrón de comportamiento se transmiten de generación en generación. Los niños que son víctimas de violencia tienen más probabilidades de convertirse en abusadores en la edad adulta. Sin embargo, los niños con más frecuencia que las niñas dominan el papel de un tirano. Las niñas que han experimentado violencia doméstica tienen más probabilidades de ser víctimas de violencia repetidamente, pero solo por su cónyuge u otros parientes.

Sin embargo, se pueden distinguir cualidades personales que no dependen del género y sirven como requisitos previos para el uso de la violencia como un comportamiento característico de una persona:

  • rigidez
  • baja autoestima,
  • irritabilidad
  • baja capacidad de autorregulación
  • impulsividad
  • bajo nivel de empatía e inteligencia emocional,
  • baja resistencia al estrés
  • sospecha
  • aislamiento
  • auto rechazo, problemas con la autoidentificación,
  • inadecuadas, altas exigencias a los demás,
  • bajo nivel de habilidades sociales, incapacidad para resolver conflictos mediante negociación.

Las dependencias como el alcoholismo, la presencia de neurosis, depresión y otros trastornos son un factor negativo adicional. Además, un embarazo no deseado, un niño con anormalidades del desarrollo o trastornos del comportamiento puede causar violencia doméstica.

Consecuencias de la violencia.

Cualquier violencia afecta negativamente a la psique humana, pero la violencia doméstica contra un niño causa un daño particular. Los comportamientos del agresor se perciben como específicos, un modelo de relaciones humanas. La psique del niño está en la etapa de formación, la violencia afecta a la psique frágil. La violencia en la edad adulta afecta negativamente la autoaceptación y autoaceptación de la víctima, su actitud y confianza en el mundo.

Violencia infantil

La educación en condiciones de crueldad deforma la estructura de la personalidad del niño: la autoestima disminuye, el sentimiento de autoestima desaparece y se forma la actitud de "Soy malo". Los niños crecen con la creencia en su propio fracaso. El niño es retenido como rehén por el triángulo de Karpman.

Como adultos, estos niños:

  • incapaz de resolver las dificultades de la vida,
  • no saben cómo pedir ayuda y aceptar el apoyo de otras personas,
  • sufre un mayor o menor control sobre sus acciones, pensamientos, emociones,
  • caracterizado por un aumento o disminución del nivel de ansiedad.

La violencia es un trauma que debe abordarse. Pero no todas las personas pueden hacer frente por su cuenta. Las siguientes características de una persona y una familia, construidas por personas que han sido víctimas de violencia en la infancia, dan testimonio de un psicotrauma no procesado:

  • aleatoriedad y desorganización de la familia,
  • crueldad y violencia
  • incapacidad para cuidarse a sí mismo y a los demás,
  • problemas en las relaciones con sus hijos, rechazo de un niño,
  • dificultades de comunicación y barreras,
  • comportamiento autodestructivo.

La dificultad de la autocorrección de la afección es que el síndrome postraumático (TEPT) puede retrasarse en la naturaleza y el trauma en sí puede no ser reconocido por una persona. Sucede que las personas recuerdan el trauma solo durante una sesión de psicoterapia.

Además de deshacerse del trauma en las sesiones, es necesario resolver los problemas típicos de tales casos:

  • culpa por la violencia que ocurrió
  • aumento de la excitación
  • experiencia constante de pérdida (la agresión de los padres y sus recuerdos hacen que pierdas a un ser querido una y otra vez),
  • inconsistencia inconsciente
  • miedo a la soledad, que a menudo se asocia con relaciones adictivas,
  • preocuparse por el futuro
  • necesidad de atención
  • incapacidad para alegrarse, divertirse.

Las víctimas de la violencia, por regla general, no se perciben a sí mismas como parte de la sociedad, de toda la humanidad. Se consideran inviables.

Las personas con trastorno de estrés postraumático tienen una tendencia a la autoagresión, la depresión. El sentimiento de impotencia se compensa con la agresión, el alcoholismo, la adicción a la comida. El comportamiento repulsivo es un deseo subconsciente de aislarse del dolor nuevo.

Para sobrevivir a la violencia, debe aceptar la experiencia y eliminar las consecuencias de la lesión. Es imposible hacerlo tú mismo.

Violencia en la edad adulta

Al igual que con los niños, es difícil hacer frente a la violencia en la edad adulta por su cuenta. Es necesario consultar a un psicólogo, y posiblemente a un psicoterapeuta. Las víctimas de la violencia se caracterizan por los siguientes cambios que deben abordarse:

  • Disminución de la autoestima, autoestima, autoestima,
  • culpa y vergüenza
  • imagen distorsionada de "yo"
  • miedo patológico, una sensación de peligro,
  • síndrome de impotencia aprendida
  • la incapacidad de construir límites personales, mantenerlos, determinar lo permisible e inaceptable en las relaciones,
  • privación persistente de necesidades básicas (en amor, atención, seguridad, pertenencia, aceptación),
  • propensión a las relaciones dependientes y co-dependientes,
  • represión y devaluación de los sentimientos de la víctima,
  • desconfianza de las personas
  • simplificación del sistema de valores (una sensación de seguridad se vuelve primaria),
  • inhibición emocional, "entumecimiento",
  • disgusto por el cuerpo, cambios en la apariencia y el comportamiento (con abuso sexual).

Se presta especial atención al estudio de los sentimientos ambivalentes: el amor y el odio simultáneos hacia el violador. Junto con esto, es necesario deshacerse del pensamiento de la víctima, la actitud "el amor está indisolublemente vinculado con el sufrimiento, el sacrificio y el dolor".

Una de las peores y más peligrosas consecuencias de la violencia, tanto en la edad adulta como en la infancia, es el trastorno disociativo de la personalidad. Junto con esto, se forma un sentimiento de irrealidad de lo que está sucediendo, a menudo se produce amnesia parcial. En las sesiones de psicoterapia, se deberá revisar la situación problemática, se cambiará la actitud hacia ella, se eliminará la culpa y se aceptará el incidente como parte de la experiencia.

Además, la rehabilitación implica lo siguiente:

  1. Restaurando una imagen del mundo. Las víctimas se forman pensando, con el objetivo de separarse de sí mismas, del mundo, de otras personas. Toda su actividad está dirigida a la legítima defensa.
  2. Incidente viviente, descripción detallada. Es necesario decir todos los detalles de lo sucedido para que no atormenten a la víctima, no causen sentimientos de culpa y vergüenza. Esto es importante para deshacerse del autodesprecio del cliente. Al decir lo que sucedió, debe centrarse en los sentimientos y no en las acciones, los eventos. Esto es lo que significa preguntar detalles. De lo contrario, la víctima experimentará violencia repetida (psicológica) por parte del consultor.

En las sesiones, el terapeuta y el cliente juntos determinan el problema y el propósito del asesoramiento, una estrategia y un plan de acción. La tarea del terapeuta es revelar el potencial del cliente, usar los recursos internos de la persona.

Si aún no es posible recurrir a un psicólogo, busque un grupo de apoyo, posiblemente un foro anónimo. El dolor debe ser hablado y compartido con otras personas. El deseo de venganza debe convertirse en energía dirigida al autodesarrollo. No puedes dejar que el violador se lleve toda su vida, ya tomó mucho.

No existe un esquema único que ayude a sobrevivir a la violencia. La estrategia depende de los rasgos de personalidad, situaciones y condiciones ambientales. Por lo tanto, es importante recurrir al psicoterapeuta personalmente: él ayudará a determinar los sentimientos actuales, aceptarlos, analizar lo que sucedió.

Abuso emocional

1. Tal persona tiene miedo de entablar una relación seria debido al hecho de que no podía confiar en nadie en su infancia.

2. A menudo sucede que una persona se apaga de una conversación o evento. Esto sucede inconscientemente y se llama disociación.

3. Para una persona así, los cambios de humor impredecibles y agudos son comunes. Esto se debe al hecho de que en la infancia vio este comportamiento de su delincuente y lo adoptó inconscientemente.

4. A veces puede infligirse dolor físico sobre sí mismo, que dura desde la infancia.

5. Tiene mucha ira que puede salir en la situación más inesperada.

6. Esta persona está constantemente nerviosa. Por esta razón, desde el exterior, se ve bastante irritable o tímido.

7. No siente su necesidad. Duda constantemente de su fuerza, no importa qué negocio emprenda.

8. Tal persona tiene baja autoestima.

Las consecuencias del abuso emocional.

17. Estas personas suelen ser introvertidas. Se distancian de las personas porque tienen miedo a la comunicación.

18. Los ruidos fuertes lo incomodaron porque su infancia estuvo llena de gritos y conversaciones en tonos elevados.

19. Muchas personas que se convierten en víctimas de abuso emocional en la infancia tratan de complacer a todos en una fila en la edad adulta. Se obsesionan con la organización, el perfeccionismo, el orden y la limpieza.

20. Tomar una decisión con esa persona es muy difícil, ya que en la infancia lo principal que escuchó fue la crítica.

21. Tal persona es muy resistente, pero al mismo tiempo es extremadamente sensible, que fue el resultado de una prueba en una infancia muy temprana de una gran variedad de emociones.

22. Tal persona duda absolutamente de todo debido a la violencia experimentada.

23. Esta persona siempre se disculpa por todo.

24. Muy a menudo hace preguntas, cuyas respuestas conoce bien. Todo por dudas sobre sí mismos y sus habilidades.

25. Es vulnerable a varias adicciones.

26. En realidad, tal persona es muy humilde, aprecia todo lo que hay en su vida. Está agradecido y fuerte, después de haber sobrevivido al difícil comienzo de la vida.

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