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Gachas de arroz en leche

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La papilla de leche de arroz es una opción ideal para un desayuno delicioso e increíblemente saludable. Incluso a aquellos niños que no les gusta la leche y no quieren comer gachas les gustará mi opción de cocina.

Receta paso a paso con foto

Como saben, el arroz es rico en vitaminas B, que tienen un efecto beneficioso sobre el estado del sistema nervioso humano, así como sobre la piel, el cabello y las uñas. De este cereal puedes cocinar una gran cantidad de deliciosos platos, uno de los más populares sin duda es la papilla de arroz con leche. Para su preparación, es mejor usar arroz redondo, ya que contiene más almidón y se hierve mejor. Además, para variar, se agregan pasas a la papilla de arroz, pero también puedes hacerlo sin ella. Lo mejor es cocinarlo en una sartén de acero inoxidable; categóricamente no recomiendo usar platos esmaltados.

Enjuague 1 taza de arroz redondo en agua fría.

Vierte 2 tazas de agua en la sartén y prende fuego. Cuando el agua hierva, vierta arroz en ella. Hervir sin tapa hasta que se absorba.

Apaga el fuego. Agregue 0.5 cucharaditas de sal y 2 cucharadas de azúcar. Luego vierta medio vaso de leche cada 5 minutos, revolviendo periódicamente las gachas con una cuchara. Un total de 20 minutos. Lleve la papilla a una consistencia aceptable.

Coloque la papilla en un plato y sazone con un trozo de mantequilla de cualquier tamaño, ¡porque la papilla no se puede estropear con mantequilla!

La receta clásica de gachas de arroz en leche

Una papilla muy sabrosa según la receta clásica, muchos recuerdan desde una edad temprana, ya que los niños a menudo la preparan para el desayuno. Esto es comprensible, porque tanto en el arroz como en la leche hay muchos nutrientes diferentes que todos necesitamos tanto a una edad temprana. Sí, además de todo, también es muy sabroso, lo que no siempre coincide con cualidades como sabroso y saludable.

Método de cocción:

Vierte dos vasos de agua en la sartén, vierte el arroz previamente lavado y prende fuego. Tan pronto como el agua comienza a hervir, reducimos el fuego a bajo y continuamos cocinando hasta que todo el líquido haya sido absorbido por la arena.

Luego, agregue la cantidad anterior de azúcar, sal y vierta la leche. Reduzca el fuego a bajo, revolviendo ocasionalmente para que la papilla no se queme, póngalo a punto, durante unos 10-15 minutos.

¡Ponga el plato terminado en platos, agregue mantequilla al gusto y sírvalo en la mesa!

Gachas de arroz saludable con calabaza

La calabaza es un vegetal muy saludable. Muchos profesionales en su campo, recomiendan usarlo para aquellos que se adhieren a la nutrición dietética. Si usted o sus seres queridos tienen problemas estomacales y tiene que limitarse en nutrición, ese plato aliviará en gran medida su condición, porque el vegetal contiene fibra, que puede limpiar fácilmente los intestinos.

Gachas de arroz con pasas

Tal papilla con la adición de pasas no atraerá a todos. Aunque los amantes de una dieta saludable y adecuada deben prestarle mucha atención. De hecho, 100 gramos del plato contienen carbohidratos complejos, que se pueden cargar fácilmente con energía hasta el almuerzo sin ningún tipo de refrigerio adicional. En cuanto a las pasas, le dará a nuestro cuerpo elementos traza adicionales, vitaminas y minerales.

Mira el video: RECETA - Gachas de avena estilo arroz con leche (Diciembre 2021).

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