Consejos útiles

Bloque de defensa de voleibol

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Diferentes equipos usan un bloque de manera diferente. Para alguien, sirve como la forma principal de protegerse contra los golpes de un oponente. Por cierto, las estadísticas muestran que este enfoque es bastante razonable. Otros pueden usar la unidad para cubrir áreas que no pueden ser ocupadas por los defensores del anfitrión.

En cualquier caso, sin esta técnica es simplemente imposible imaginar un juego adecuado en defensa. El bloqueo es la única opción de juego contra golpes fuertes dirigidos al suelo (solo el bloqueo puede evitarlo).

Si los jugadores han aprendido a bloquear bien, esto mejora en gran medida la recepción de la pelota y la organización de los contraataques en general. Los oponentes delanteros se sentirán inseguros, esto puede conducir a errores en los golpes finales y simplemente a ataques ineficaces.

¿Cuál es el principal inconveniente del bloque? El rebote de la pelota a manos de los defensores puede ir en una dirección absolutamente impredecible. A menudo vuela o es simplemente imposible de aceptar.

A veces los defensores usan el llamado bloque de ablandamiento para evitar rebotes. Para esta técnica, debe alejarse un poco de la red y doblarse hacia atrás en la espalda baja. Esta técnica minimiza el riesgo de rebote impredecible, pero requiere desarrollo.

Un bloque estirado es una técnica especial en la cual un jugador de voleibol levanta sus manos para el bloque y las retiene. En general, una técnica de este tipo puede ser confusa, pero difícilmente se use con frecuencia.

Cuando un jugador completa un solo bloque, necesita hacer más esfuerzos. Existen varias técnicas básicas que realizan esta técnica. Por ejemplo, se puede colocar un solo bloque con la retirada de los brazos hacia la derecha o hacia la izquierda en relación con su posición original. Hacer esto vale la pena si el defensor siente que el atacante está a punto de rodear el bloque con una pequeña patada a un lado.

Además, el jugador bloqueador puede tomar una posición en un ligero ángulo con respecto al atacante. Como resultado, el segundo creará la ilusión de que el golpe en línea recta no será bloqueado, y el defensor se moverá allí en el último momento. A veces se realiza un solo bloque con los brazos separados. Esto puede estar justificado si el jugador atacante ve perfectamente al jugador bloqueador y puede rodearlo. Un bloqueo con las manos separadas agregará posibilidades en este caso.

Debe comprender que los métodos anteriores no deben considerarse como 100% de protección contra ataques de ataque. El bloqueo fue y será un momento muy difícil en el voleibol, las opciones dadas solo pueden considerarse como entrenamiento teórico.

A veces los jugadores de voleibol hacen un bloqueo con una mano, pero su efectividad es menor. Por lo general, esto se hace solo cuando ya no hay tiempo para bloquear el golpe normalmente.

Torneo:
Campeonato de Rusia. Liga Premier

Elementos de bloque único

  • Preparación. Tan pronto como el pasador del oponente toque la pelota, el bloqueador ya se está preparando para tomar la posición deseada para el bloqueo. El movimiento se produce por pasos adjuntos o cruzados aproximadamente a un metro de la red. Las manos están dobladas en los codos, los dedos están separados. El bloqueador, por así decirlo, describe su territorio con sus manos, colocándolas un poco más anchas que sus hombros. Esto es importante, porque si el bloqueador recibe ayuda del segundo o cuarto número, sentirá el territorio del salto. Entonces los jugadores no interferirán entre sí.

En el caso de un bloqueo de zona, el bloqueador controla visualmente la pelota. En el caso del receptor, controla visualmente la masa.

Errores comunes

  • El bloqueador se estira más cerca de la pelota, lo que conduce a un toque de la red.
  • Manos demasiado extendidas, lo que crea una brecha en la protección: Bloque equivocado
  • El bloqueador olvida extender los brazos antes del salto, lo que ayuda a que los números 2 y 4 del bloque vuelen hacia el bloqueador. Un error muy traumático!
  • Un bloqueador dispersa las piernas en diferentes direcciones. Esto lleva a un acercamiento al área del oponente y lesiones tanto para el bloqueador como para los jugadores cercanos.
  • Los cepillos en el bloque son relajados. Tal bloqueo es débil e ineficaz contra un fuerte ataque.
  • Las manos se mueven demasiado lejos de la red, lo que permite al atacante "empujar la pelota debajo de la piel", entre el bloque y la red.
  • Mal tiempo de salto. Bloqueo demasiado temprano o tardío.
  • Mal giro en U de antebrazos y manos:

Mucho depende del crecimiento del bloqueador. Cuanto más alto sea, más fácil será poner un bloque y saltar antes para golpear. Cuanto más pequeño, más temprano y más alto debería tener lugar el salto.

Es importante jugar con los ojos abiertos. Cuando ves una pelota, es más fácil bloquearla. No cierre los ojos en la unidad.

Arranca la pelota de las manos de un bloqueador enemigo. Con este truco, engañas a un jugador de un equipo enemigo y evitas su bloqueo.

Prepárate para el descuento. Los jugadores adversarios no siempre llevarán a cabo un ataque de ataque; muy a menudo (especialmente en el voleibol amateur) se producen descuentos. Parado al lado de la red con los brazos y piernas doblados, prepárate para tomar la pelota en un truco más bajo.

El jugador debajo de la red es el más ágil. Sus tareas incluyen tanto un pase como un bloqueo. A menudo su juego se asemeja a una ardilla en una rueda. Así que no te relajes, no duermas. Prepárate para cualquier cosa en cualquier momento.

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Bloque en voleibol. Técnica de ejecución

Técnica de ejecución de bloque


Bloque - una técnica de defensa técnica, con la ayuda de la cual bloquean el camino para que una pelota vuele después de un ataque o ataque de un oponente.

Realice el bloqueo en la gran mayoría de los casos después de mudarse.

El jugador está parado cerca de la red, frente a él, las piernas están al mismo nivel que el ancho de los hombros, dobladas por las rodillas, los pies paralelos.

Las manos están dobladas en los codos, las manos delante del cofre. Se mueven al supuesto lugar de reunión con la pelota a una distancia de hasta 2 m en un salto, a 2-3 m - con pasos adicionales, más de 3 m - con una carrera normal, luego se giran para mirar hacia la red. El último paso se realiza como saltar y detenerse (según el tipo de despegue al ataque). Si el tope cae sobre el talón durante un ataque, entonces en el bloque el movimiento de detención se realiza por el interior del pie.

Después de correr, el jugador primero gira hacia la red y luego realiza un movimiento de detención. Coloca la otra pierna al ancho de los hombros, luego se agacha y simultáneamente baja los codos.

El movimiento durante el salto comienza con los brazos, luego las piernas. Mirando hacia arriba desde el soporte, el jugador coloca sus manos sobre la red para que permanezcan dobladas en los codos. Los antebrazos tienen una ligera pendiente con respecto a la cuadrícula, los dedos están divorciados y óptimamente tensos, las palmas paralelas a la cuadrícula. Cuando se bloquea en el borde de la red, la palma de una mano más cercana al borde de la red se gira en ángulo, esto también se aplica a los trazos de bloqueo con traslación. A medida que se acerca la pelota, los brazos se doblan en las articulaciones del codo y se mueven hacia adelante y hacia arriba. Al mismo tiempo, las manos están dobladas en las articulaciones de la muñeca, los dedos se mueven hacia adelante y hacia abajo. Al golpear la pelota, las manos absorben el impacto y dirigen la pelota hacia adelante y hacia abajo, al lado del oponente. Después de completar el bloqueo, los cepillos se levantan, el jugador baja y aterriza con las piernas dobladas.

Los elementos importantes del bloque son elección de lugar y hora para saltar y poner las manos sobre la red. Al realizar un bloqueo contra un ataque, el lugar se elige de modo que el bloqueador se ubique en una extensión imaginaria de la línea de ataque del jugador atacante. El bloqueo de los ataques de ataque con traducción, por regla general, se lleva a cabo en el bloque de grupo, en este caso el jugador que bloquea el ataque selecciona el lugar para saltar, y el otro jugador "lo ata". Al realizar un bloqueo contra una alimentación, el jugador de bloqueo selecciona un lugar para que la mano del jugador que realiza el movimiento de golpe de alimentación se mueva en esa dirección.

Selección de momento de salto un jugador bloqueador está determinado por las acciones del jugador atacante o de servicio. Las pautas específicas pueden servir:
en caso de un impacto de alta velocidad de una transmisión dirigida cerca de la red, - la mano cruza la vertical mientras balancea al jugador atacante,
en caso de un impacto de alta velocidad desde un equipo alejado de la red, el comienzo del movimiento de choque de la mano del jugador atacante,
en caso de un impacto de alta velocidad con un engranaje acelerado bajo ("metro", medio lanzamiento): en el momento en que las piernas se separan del soporte o los brazos se levantan por encima de la cabeza al empujar al jugador atacante,
en caso de un golpe de alta velocidad desde un equipo de alta velocidad (despegue, dolor de espalda), simultáneamente con el jugador atacante,
en caso de golpe lateral: el comienzo del movimiento de golpe de la mano del jugador atacante,
Al servir, la pelota se acerca a la red (aproximadamente a la línea de ataque).
Cabe señalar que todas las pautas para comenzar un salto de bloqueo contra un golpe de ataque son efectivas siempre que el inicio y el bloqueo tengan aproximadamente la misma altura. Un jugador bloqueador de una estatura más baja debería saltar un poco antes, uno más alto más tarde. En cada caso individual, tales modificaciones deben hacerse independientemente de las condiciones del juego y las características individuales de los jugadores atacantes.

Bloquear la pelota que pasa
Muchos aglutinantes tienen problemas con las pelotas altas. Pero se puede hacer mucho más que simplemente mover la pelota o esperar abajo hasta que el bloqueador caiga o golpee la pelota.

En tal situación, el bloqueador puede saltar más alto que usted, pero esto tampoco puede evitar que gane esta pelota. Debe evitar que el oponente bloquee para que no "pase" la pelota a su lado, y luego intente empujar la pelota debajo de sus manos, entre las manos y la red.

Termine cada bloque con un movimiento de pincel.
Los buenos bloqueadores saben cómo completar un bloque. Cuando tus manos tocan la pelota, el bloqueo aún no termina. Termina solo cuando la pelota toca el piso, y para que esto suceda más rápido es necesario hacer el movimiento final de los quistes hacia abajo. Incluso si no ha bloqueado la pelota, debe hacer ese movimiento.

Lleva la pelota a un lado
Esta es una buena manera de engañar a un oponente y ganar el rally, ya que muchos jugadores no esperan tales acciones.

Un oponente de bloqueo básicamente espera que "pase" la pelota directamente, es decir, a sus manos. Por lo tanto, es necesario "arrancar" de repente la pelota de sus manos. Tenga cuidado de no tocar la red durante esto.

Si llegas tarde al bloque
Ninguno de los jugadores tiene que reaccionar tan rápido y saltar mucho como bloqueador central. Si resultó que llegaste tarde al bloqueo, haz todo de la siguiente manera.

Si llegas tarde, salta y coloca el bloque, y lleva tus manos al segundo bloqueador (debes saltar en su lugar, y no en la dirección del bloqueador). Es necesario que tu cuerpo esté paralelo a la rejilla, no puedes voltear hacia el atacante.

No cierres los ojos
Los dos principales errores de bloqueo son los "ojos cerrados" y las manos del lado de uno. Desafortunadamente, estos defectos son muy difíciles de solucionar, independientemente de su experiencia. Debes mirar la pelota mientras el atacante está a punto de golpear. Si ve el momento del impacto, no será difícil bloquearlo.

Además, si coloca el bloque con los ojos abiertos, podrá reaccionar a muchas bolas, tanto descargas como patadas.

Intenta conseguir una pelota de pase alto

Con una pelota de pase alto, debe intentar dar el pase con al menos una mano, ya que si el bloqueador toca dicha pelota, ganará el rally.

Si eres el contrario, un atacante, intenta saltar por encima de la carpeta y "despegar" la pelota antes de que toque la carpeta del oponente.

Mira el video: Voleibol sistema defensivo 321 (Septiembre 2021).

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