Consejos útiles

Hiperventilación de los pulmones como síntoma de VSD y otras enfermedades.

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La hiperventilación es una respiración mejorada. Este proceso suele ir acompañado de síntomas de respiración rápida y profunda y suele ser el resultado de un ataque de pánico o ansiedad debido al estrés o la excitación excesiva. Esta reacción también puede ser provocada voluntariamente (por respiración rápida) o debido a una afección médica llamada acidosis metabólica. Aunque la hiperventilación puede parecer un fenómeno aterrador que puede hacer que una persona entre en pánico aún más, existen métodos sobre cómo hacer frente y controlar esta dolencia.

Parte 1 Síntomas

  1. 1 Familiarícese con los síntomas de la hiperventilación. Pueden incluir uno de los siguientes fenómenos:
    • Eructos
    • Hinchazón
    • Dolor en el pecho
    • Confusión
    • Mareos
    • Boca seca
    • Estado de desmayo
    • Calambres en brazos y pies
    • Entumecimiento y pellizcos en los brazos y alrededor de la boca.
    • Palpitaciones del corazón
    • Falta de aliento
    • Trastornos del sueño
    • Debilidad

Método 2 de lactancia materna

  1. 1 Practique la respiración del pecho o del estómago mientras está de pie o acostado en el piso con las rodillas dobladas.
    • Coloque una mano sobre el estómago debajo de las costillas y la otra sobre el pecho.
    • Inhala profundamente por la nariz. Permita que la boca empuje su estómago hacia adelante, pero no mueva su pecho.
    • Exhala a través de los labios con un arco, ayudando a tus manos a exprimir lentamente el aire. Repita de 3 a 10 veces, inhalando y exhalando medicamente.
  2. 2 Cuente lentamente hasta 7 cuando esté inhalando profundamente, y lentamente comience a contar hasta 12 mientras exhala. Si es demasiado difícil para usted, cuente hasta 4 y 7, respectivamente, cuando inhala y exhala profundamente.
  3. 3 Riza tus labios con un arco, como si fueras a silbar y exhalar por la boca. También puede pellizcar una fosa nasal y exhalar a través de la otra fosa nasal. Dado que el movimiento de aire y la absorción de oxígeno serán limitados, es probable que los síntomas de hiperventilación se reviertan.

Método 3 de 4: Usa una bolsa de papel

  1. 1 Sostenga la bolsa con las manos cerca de la boca y la nariz.
  2. 2 Tome de 6 a 12 respiraciones en este paquete y deberá comenzar a respirar normalmente de nuevo.
  3. 3 Si los síntomas persisten, alterne este método con la respiración torácica antes de restablecer la respiración normal.

Método 5 de 4: Ayudar a otro

  1. 1 Señales de una persona hiperventiladora. Lo notará mediante la respiración rápida y otros síntomas descritos anteriormente.
  2. 2 Tranquilice a alguien que pueda estar experimentando hiperventilación. Intenta tranquilizar a este hombre, haciéndole saber que todo estará bien y que estarás con él para ayudarlo.
  3. 3 Siéntate al lado de esta persona. Quédate con él.
  4. 4 Pídale a la persona que respire más despacio y respire más profundamente.
  5. 5 Pídale a la persona que siga su patrón de respiración. Demuestra respiración lenta y profunda.
  6. 6 Solicite ayuda si cree que la hiperventilación no está mejorando.
    • Si una persona pierde el conocimiento, verifique su respiración y colóquelo en una posición estable de lado. Observe su condición antes de que llegue la ambulancia.

Método 6 de fricción de las palmas y los pies

Este método no es oficial, así que no dude en arreglar o ampliar este tema.

  1. 1 Frotar las palmas de las manos. Primero, frota tu palma izquierda contra la derecha. Luego repite lo contrario. Realice un total de 10-12 repeticiones de este tipo.
  2. 2 Frotar la suela. Frota tu pie izquierdo con tu mano derecha. Luego frote su pie derecho con su mano derecha. Completa un total de 10-12 tales fricciones.
  3. 3 Espere una respiración tranquila. Un movimiento de fricción ayudará a reducir la hiperventilación y distraerá su atención.

¿Qué es la hiperventilación pulmonar?

La hiperventilación (shock de oxígeno o síndrome de hiperventilación pulmonar) es la definición de respirar demasiado rápido cuando el cuerpo necesita una porción adicional de oxígeno. En este caso, la respiración es mucho más profunda y rápida de lo normal: el paciente toma más de 20 respiraciones por minuto y exhala mucho oxígeno.

Al mismo tiempo, hay una disminución en el nivel de dióxido de carbono en la sangre (hipocapnia). El cuerpo no puede compensar las deficiencias de monóxido de carbono durante la inspiración, y su pérdida excesiva conduce a un aumento en el pH de la sangre. Como resultado, esto conduce a la hipoxia del cuerpo, que puede acelerar la respiración, causando una disminución adicional en el contenido de monóxido de carbono en la sangre.

Un ataque de hiperventilación puede durar incluso varias horas, pero, con mayor frecuencia, dura de 20 a 30 minutos, para un paciente estos minutos parecen una eternidad.

Los síntomas de hiperventilación pueden aparecer mientras viaja en avión, trabajo físico duro o en situaciones estresantes. Los casos aislados de hiperventilación no siempre son motivo de preocupación. Se debe prestar atención a las convulsiones recurrentes, ya que pueden indicar muchas enfermedades, como asma, cáncer de pulmón o enfermedad cardíaca y VVD.

La exacerbación de la hiperventilación causa los siguientes síntomas:

  • sensación de hormigueo o alteración de las extremidades y el área alrededor de la boca,
  • Aparecen temblores musculares, palpitaciones, mareos y trastornos visuales.

El paciente siente que no está recibiendo suficiente aire. Además, puede quejarse de dolor en el pecho, náuseas, gases, hinchazón o dolor abdominal. En casos agudos de convulsiones, la hiperventilación puede conducir a la pérdida del conocimiento.

¿Qué sucede con el síndrome de hiperventilación?

Cuando la hiperventilación se convierte en un síndrome crónico de la enfermedad, el cuerpo se energiza constantemente y el paciente se queja de dolores de cabeza y mareos, así como de discapacidad visual y temblor del cuerpo. Las parestesias anteriores también se unen a los síntomas neuromusculares. Además, el paciente se siente cansado, tiene problemas de concentración, deterioro de la memoria, se siente desconcertado y lucha con el impedimento visual. El sudor, las manos y los pies fríos y, a veces, la necesidad de orinar también son característicos. Se produce un cambio significativo en la respiración después de la hiperventilación: la frecuencia y la intensidad aumentan.

Durante la hiperventilación, los trastornos funcionales del sistema cardiovascular son característicos. Si se trata de hiperventilación debido a un trastorno mental, el paciente puede experimentar nerviosismo, excitación, depresión, trastornos del sueño, miedo o berrinche.

La hiperventilación puede ser un síntoma de una crisis nerviosa. A menudo, la enfermedad toma la forma de pánico, especialmente en personas que sufren de neurosis, pero también puede ocurrir en personas sanas en situaciones de estrés. La necesidad de oxígeno aumenta, lo que resulta en una respiración más rápida. Para algunos, esta condición ocurre como una reacción típica a otros estados emocionales, como la depresión o la ira.

Causas de hiperventilación pulmonar

El shock de oxígeno también puede ocurrir a grandes altitudes (por ejemplo, durante el viaje aéreo), ser causado por el trabajo duro, lesiones físicas y también ser una reacción al dolor intenso. La hiperventilación también puede ser un síntoma de intoxicación, por ejemplo, una sobredosis de medicamentos basados ​​en ácido salicílico (aspirina).

La hiperventilación también puede ser causada por enfermedad pulmonar o disfunción cardíaca con VVD, ataque cardíaco, embolia pulmonar.

Otras posibles causas de hiperventilación:

  • hipoxia
  • acidosis metabólica
  • fiebre
  • coma hepático
  • lesión del cráneo, hemisferios cerebrales o encefalitis,
  • cambios degenerativos en el sistema nervioso central.

La hiperventilación también puede aparecer durante el embarazo, como el efecto de adaptar el sistema respiratorio de la madre a un nuevo estado.

Importante! La hiperventilación aguda (repentina) generalmente es causada por estrés severo, miedo o malestar emocional. La hiperventilación crónica es a menudo el resultado del estrés o la depresión, pero también puede indicar problemas cardíacos, TIR, asma, enfisema o cáncer de pulmón.

Hiperventilación de los pulmones como síntoma de VSD

Debe recordarse que los episodios frecuentes de hiperventilación requieren consulta con un especialista, ya que pueden conducir a trastornos del sistema cardiovascular. El diagnóstico en profundidad determina la presencia de una deficiencia de calcio y magnesio en el cuerpo, que también puede causar un ataque. Entonces es necesario introducir inyecciones de estos minerales para aumentar el contenido de dióxido de carbono en la sangre.

Las consecuencias de la hiperventilación.

El estado de hiperventilación provoca fluctuaciones demasiado grandes en el nivel de dióxido de carbono y conduce al desarrollo de alcalosis respiratoria, es decir, una violación del equilibrio ácido-base. Se produce el mencionado aumento en el pH de la sangre. Al mismo tiempo, aumenta la excitabilidad de las neuronas en los nervios periféricos, que se manifiesta por entumecimiento de la cara, brazos y piernas.

Se pueden presentar calambres involuntarios y rigidez muscular. Otra consecuencia de la reducción de dióxido de carbono es un estrechamiento de los vasos sanguíneos del cerebro. El nivel de flujo sanguíneo a través del cerebro disminuye en un 30-40%, lo que finalmente conduce a la hipoxia cerebral, que se manifiesta por problemas de visión y mareos, e incluso pérdida de conciencia. Por lo tanto, la hiperventilación de los pulmones en los niños debe causar una reacción inmediata de los adultos.

Primeros auxilios y tratamiento

Los primeros auxilios para un ataque de hiperventilación deben apuntar a calmar al paciente para que pueda normalizar su respiración con calma. Sin embargo, con un ataque de pánico esto no siempre es fácil, por lo que vale la pena aplicar algunos consejos.

  • ¡El pánico durante un ataque puede exacerbar la insuficiencia respiratoria!
  • Los primeros auxilios deben ser un intento de tranquilizar al paciente para que pueda inhalar y exhalar tranquilamente el aire con los labios comprimidos.
  • Para disminuir la frecuencia respiratoria del paciente, es mejor sugerir que respire con usted.

El paciente puede ayudar a respirar a través de una bolsa de papel o con las manos juntas. Debido a esto, aumenta la concentración de dióxido de carbono, lo que no permitirá reducir su concentración en el cuerpo demasiado rápido y no permitirá la pérdida de conciencia.

En tales casos, generalmente no se requiere llamar a una ambulancia. Sin embargo, el paciente debe consultar a un médico lo antes posible, quien, después de determinar la causa de la hiperventilación, le ofrecerá el tratamiento adecuado.

Aliento en una bolsa de papel.

Este es un método común para interrumpir un ataque de pánico. La inhalación de aire previamente exhalado evita la eliminación excesiva de dióxido de carbono del cuerpo, lo que facilita la normalización de su concentración en la sangre y al mismo tiempo asegura el suministro de oxígeno.

Para muchas personas, el método descrito también funciona para la prevención: el simple conocimiento de tener un paquete con ellos ayuda a reducir la frecuencia de las convulsiones.

Atencion Sin embargo, este método es aplicable solo para la hiperventilación, que ocurrió en un contexto de estrés. Si la causa del shock de oxígeno es dificultad respiratoria o VDS, este método puede conducir a una disminución en el nivel de oxígeno ya bajo en la sangre, lo que en casos extremos provoca un ataque cardíaco. ¡Estos pacientes no deben usar la técnica descrita! En su caso, una herramienta efectiva y sin riesgos es el apoyo psicológico y la paz.

Ejercicios de respiración, calma y relajación.

En posición sentada, trate de respirar normalmente, no aspire demasiado aire y no contenga la respiración. Como de costumbre, es decir, tome aproximadamente 1 respiración cada 6 segundos, 10 respiraciones por minuto. Tal sesión de 10 minutos debe repetirse 2 veces durante el día. La gimnasia respiratoria permite al paciente respirar con calma, de manera uniforme y profunda.

  • La actividad física alivia la ansiedad y agrega confianza en sí mismo. Al hacer ejercicios, la aceleración de la respiración es absolutamente normal.
  • Evitar situaciones de riesgo. Todos deberían determinar independientemente las situaciones que causan los ataques de hiperventilación en un caso particular y tratar de eliminarlos de sus vidas.
  • Evite la cafeína: es un estimulante y una posible causa de hiperventilación. Por lo tanto, debe limitar el consumo de café, té, cola y chocolate.
  • Dejar de fumar El efecto negativo de la nicotina en el cuerpo es ampliamente conocido, tiene un efecto estimulante.

Consejo del doctor Después del primer ataque de hiperventilación, el especialista debe determinar la causa. Aunque esto rara vez ocurre, el shock de oxígeno a menudo indica enfermedades pulmonares (como neumonía), infecciones de la sangre, envenenamiento o un ataque cardíaco.

Prevención de hiperventilación

Aprender sobre la supresión del estrés y las técnicas de respiración (meditación, yoga) puede ayudar. La acupuntura efectiva es una gran solución para la hiperventilación crónica. El ejercicio regular (caminar, correr, andar en bicicleta, etc.) también previene la hiperventilación. Es importante seguir una dieta adecuada, de la cual se debe excluir la cafeína (estimulante). Las personas que fuman deben deshacerse de este mal hábito.

El proceso de respiración e hiperventilación de los pulmones.

La hiperventilación de los pulmones es un síndrome en el que la sangre está excesivamente saturada de oxígeno, y el nivel de dióxido de carbono, por el contrario, disminuye. Esto sucede cuando la respiración de la persona se vuelve demasiado frecuente y profunda. Normalmente, con la expansión y contracción de los pulmones en una persona, en primer lugar, se activa el diafragma, el músculo ubicado entre el pecho y las cavidades abdominales. En caso de que, por alguna razón, el cuerpo necesite un mayor contenido de oxígeno en la sangre, por ejemplo, bajo la influencia de las hormonas, el cerebro cambia un poco el proceso de respiración. Ahora los músculos intercostales también están involucrados en él, esto aumenta el volumen de los pulmones y permite que la sangre se sature mejor con oxígeno. Por un corto tiempo, el aumento de la profundidad y la frecuencia respiratoria pueden ser vitales. Debido a esto, con una mayor actividad física, nuestros músculos pueden trabajar adecuadamente, recibiendo una cantidad suficiente de oxígeno.

Sin embargo, una cierta cantidad de dióxido de carbono también debe ingresar a la sangre: en una persona sana, su contenido en el flujo arterial puede alcanzar hasta el 7,5%. Las emisiones de CO2 del aire son insignificantes, pero el cuerpo puede extraerlo durante la descomposición de nutrientes y redirigirlo a los alvéolos. Cuando aumenta la frecuencia respiratoria, se altera el equilibrio de gases: el cuerpo toma demasiado oxígeno del aire, pero la concentración de dióxido de carbono disminuye. Tales violaciones no son menos peligrosas que la falta de oxígeno, porque en su contexto se desarrolla alcalosis: alcalinización de la sangre.

El cerebro responde rápidamente a esta situación enviando una señal al centro respiratorio, lo que debería reducir la frecuencia de las inspiraciones. Sin embargo, en algunos casos, ocurre una falla, y el cuerpo evalúa tal comando como la incapacidad para respirar, lo que solo exacerba la situación. Una persona comienza a tomar conscientemente respiraciones intermitentes más profundas.

Estrés y otras causas de problemas respiratorios.

Muy a menudo, las personas propensas a la neurosis sufren de hiperventilación de los pulmones. Tales trastornos respiratorios se observan en el 11% de los pacientes, y la mayoría de ellos son mujeres. El estrés desencadena la liberación de adrenalina, una hormona que conduce a un aumento en la frecuencia y profundidad de las inspiraciones. Al mismo tiempo, no se consume un mayor suministro de oxígeno, como durante el esfuerzo físico, y el equilibrio de gases se altera rápidamente. La hiperventilación y la condición psicológica empeoran, una persona responde emocionalmente a los síntomas crecientes y comienza a respirar aún más a menudo. La hiperventilación a menudo se desarrolla en el contexto de un ataque de pánico, neurastenia, berrinches, como resultado de un susto severo o un mayor nivel de ansiedad.

Otras causas de insuficiencia respiratoria son:

  • Actividad física excesiva (el síndrome es característico de los atletas en competiciones).
  • Ingesta incontrolada de ciertas drogas (los trastornos de intercambio de gases ocurren en el contexto de la intoxicación del cuerpo).
  • Diversos trastornos metabólicos.
  • Un ataque de asma bronquial.
  • Procesos inflamatorios en los pulmones y otros órganos respiratorios (en el contexto de infecciones o alergias).
  • El uso de energía, alcohol y drogas.
  • Insuficiencia cardíaca crónica.

Anteriormente, los médicos asociaban trastornos respiratorios con distonía vegetovascular. Pero hoy, este diagnóstico en sí mismo se considera obsoleto, y sus síntomas se atribuyen a otros trastornos y enfermedades.

Síntomas: aumento de la frecuencia respiratoria, mareos y más

El síntoma principal de la hiperventilación pulmonar es la respiración rápida, falta de aliento severa y sensación de asfixia. Una persona apenas puede respirar, mientras su pecho se eleva fuertemente, a menudo se escuchan silbidos o silbidos, una persona puede toser. En este contexto, se manifiestan otros signos de alteración del intercambio de gases:

  • Del lado del cerebro y del sistema nervioso: mareos intensos, problemas de visión y audición, "vuela" frente a los ojos y oscurecimiento de los ojos, en casos severos, una persona pierde el conocimiento.
  • Desde el sistema cardiovascular: taquicardia y otras arritmias, dolor en el corazón, palidez, hormigueo y tirones en las extremidades (evidencia de espasmo vascular periférico).
  • Desde el sistema musculoesquelético: a veces aparecen debilidad muscular, trastornos de la marcha, calambres.
  • Desde el tracto gastrointestinal: también se producen eructos, hinchazón, diarrea posterior, náuseas y vómitos (con mayor frecuencia causan mareos intensos).

Uno de los síntomas característicos de la hiperventilación pulmonar es el miedo severo y el miedo a la muerte. A menudo es él quien provoca un deterioro en el estado general y la prolongación del ataque, ya que en estado de pánico es difícil controlar la respiración.

Первая помощь при гипервентиляции

La tarea principal con la hiperventilación de los pulmones es reducir el nivel de oxígeno en la sangre. Estos serán los primeros auxilios para la víctima. Para restablecer el equilibrio de gases, una persona no debe respirar más de una vez cada 10 segundos. La respiración conjunta es muy útil cuando el cuidador inhala y exhala con el paciente. Por lo tanto, una persona capta más fácilmente el ritmo deseado, se relaja y el ataque pasa pronto.

Debe entenderse que lograr una frecuencia respiratoria tan rara si el paciente es propenso al pánico es bastante difícil. Por lo tanto, es posible reducir la cantidad de oxígeno que ingresa a la sangre de otras maneras. Entre ellos están:

  • Respirar por la nariz con una fosa nasal bloqueada (se puede presionar con el dedo).
  • Respirando por la boca, cubriéndola con la mano o apretando fuertemente los labios.
  • Aliento en una bolsa de papel. Una de las formas más efectivas, porque permite que una persona no bloquee las respiraciones inspiratorias, pero al mismo tiempo reduce el nivel de oxígeno, ya que la concentración de dióxido de carbono en el paquete aumenta gradualmente.

Si el proceso de respiración no se recupera, o después del ataque los otros síntomas no desaparecen, debe llamar a una ambulancia lo antes posible. Una persona debe consultar a un médico si la hiperventilación duró más de unos pocos minutos, los ataques se repiten con frecuencia, hay antecedentes de enfermedades del sistema cardiovascular y los pulmones, y alergias.

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