Consejos útiles

Cómo abandonar gradualmente la pornografía y la masturbación en 7 meses

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Saludos a todos los que llegaron a estas líneas.

La mayoría de los que afirman que la masturbación no es digna de su alta moral y moralidad tienen tanto miedo de las dificultades de la vida que imaginan sin la masturbación que no aprenden nada que pueda ser efectivo.

El miedo a lograr su objetivo imaginario hace que cuidadosamente no noten la experiencia de aquellos que han recibido lo que sueñan.

En cambio, se reúnen en bandadas con los mismos que ellos, e intercambian cuidadosamente experiencias de fracasos, clasificando las diversas versiones no concluyentes del esquema de transición a la vida sin masturbación.

Esto quiere decir que del cien por ciento de los que están de acuerdo en que la masturbación es un sombrero, solo un par por ciento tiene el coraje de exigir un resultado, no un proceso.

Si necesita un resultado, siga leyendo.

En el proceso de comprender materiales anteriores, llegué a una conclusión inequívoca.

La masturbación no es una actividad natural para una persona como especie, pero es uno de los tipos de adicción, que utiliza las hormonas producidas por el cuerpo como una sustancia narcótica.

Estas mismas hormonas en la vida real (en la vida sin fantasías sexuales, y como un caso especial, sin pornografía) de la vida se producen muy raramente, ya que los métodos de producción están limitados por factores morales y físicos, incluidos factores puramente materiales.

En el curso natural de las cosas, debido a la vida sexual relativamente rara (en la que, por cierto, el efecto Coolidge casi nunca funciona, quizás este es el punto clave) y los altos costos materiales, mentales y de energía necesarios para tener una relación sexual completa, una persona generalmente usa estas hormonas con cita previa, como recompensa por el comportamiento adecuado, y no se agacha en ellos.

Otra cosa es la masturbación.

Costos laborales: cero, pornografía que garantiza un festín (o más bien parasitismo) sobre el efecto Coolidge: montones, requisitos de apariencia moral y física; no, la capacidad de construir relaciones es completamente innecesaria, puedes hacerlo al menos cinco veces al día, mientras que (¡todavía!) Joven y saludable

¿El resultado es quién?

Con todo el conjunto de "características" adictas de las personas adictas.

Con las típicas excusas, la ilusión de control, las "ventajas" banales, la renuencia a mirar la experiencia de camaradas más "experimentados" con una vida arruinada, o por ejemplo la certeza de que sin la masturbación, se caerá de algo, se enfermará y otras tonterías y declaraciones que en general es útil, solo con moderación (.).

Leerías cómo elogian la masturbación en sus foros, se acostarían debajo de la mesa, incluso los alcohólicos no elogian el consumo cultural de "caro coñac (vodka con tinte)" en "buena compañía (un grupo de amigos en la desgracia)" por un "excelente refrigerio (salchicha, barbacoa, panza hasta las rodillas) "salvando su conciencia de la realización de su propia" vida exitosa y correcta (hizo todo bien, como en publicidad, compró un jeep, reparó enlodado, sufre de ansiedad constante) ", sí, sí.

El que él mismo era drogadicto en el pasado ve todo esto sin dificultad, ya que él mismo estaba en su lugar.

La adicción a la masturbación a largo plazo ha llevado al hecho de que, en sentido figurado, nosotros mismos hemos desarrollado un duende (adicción a las drogas) en nuestro cuerpo y lo alimentamos.

El duende se alimenta de tu energía, y cuanto más le das, más poder posee.

Cuanto más fuerte sea, más te obligará a dárselo, porque mientras te debilitas, él se vuelve más fuerte.

No puedes estar de acuerdo con el duende, siempre obtendrá lo que quiere.

Si continúas alimentándolo, seguramente perderás la batalla.

Solo puede haber una solución.

Lo mataremos de hambre.

Veamos qué puede comer nuestro pequeño monstruo (drogadicción).

Es fácil ver que su dieta completa consta de tres partes, cada una de las cuales es importante para un pequeño monstruo en diferente medida.

Además, hay componentes en la dieta que no se pueden comer sin mezclarlos con el resto.

Por ejemplo, si ves pornografía, debes fantasear (de hecho, la pornografía te excita solo porque tienes una fantasía) y, por lo tanto, practicar la masturbación.

Por lo tanto, si ves porno, fantasearás y te masturbarás, y nuestro duende comerá por completo, volviéndose realmente peligroso para una vida plena.

Si rechazas la pornografía, nuestro duende se debilitará de inmediato un 50 por ciento, porque lo pones en raciones hambrientas, quitando la energía que solía tomar para sí mismo.

En realidad, como ya mencioné, los hombres en el extranjero trabajan principalmente solo en este objetivo y obtienen excelentes resultados en la vida real solo al rechazar la pornografía.

Por lo tanto, si solo fantaseamos y nos involucramos en la masturbación, nuestro duende recibe la mitad de la dieta máxima.

Si excluimos las fantasías, entonces el duende tendrá solo una décima parte de la porción óptima para él, y comenzará a engordar y empeorar, cayendo en coma por falta de nutrientes.

En realidad, usted mismo puede hacer un plan para luchar contra el duende, excluyendo ciertas partes de su dieta.

Para empezar, sugiero abandonar la pornografía, luego las fantasías y luego la masturbación.

Goblin debe teñirse sistemáticamente y sin complicaciones innecesarias.

Ya hemos hablado de pornografía aquí, y no me repetiré.

Solo diré que negarse a ver porno en sí mismo da mucho.

Ahora pasemos a las fantasías.

La solución aquí es reemplazar una práctica de vida con otra.

Su práctica bien establecida, desarrollada a lo largo de los años o, si lo desea, el hábito de fantasear sobre el tema de tener relaciones sexuales con una mujer.

En cualquier situación y en cualquier lugar, algún tipo de disparador te hace volver a las fantasías una y otra vez.

La razón de esto puede ser miles de factores diferentes, pero nuestra tarea es eliminar solo los más obvios.

Para no volver al mundo de la fantasía, debes evitar estrictamente la pornografía, el erotismo y otros momentos.

En general, asegúrese de eliminar de su realidad todo lo que generalmente lo llevó a las fantasías y la masturbación.

Porque el segundo paso será un regreso a la realidad.

Simplemente comience a desarrollar sistemáticamente el hábito de volver a la realidad cuando note que incluso en el límite de la conciencia está teniendo relaciones sexuales con alguien.

Muy rápidamente (me llevó alrededor de una semana), aprenderá en las mismas situaciones en que falló previamente en el mundo de fantasía, a permanecer en una realidad cristalina.

No prestes atención a las recaídas, porque ahora estás librando una guerra con ellas para garantizar la destrucción.

Tomar las últimas respiraciones de un enemigo ya derrotado es lo último que se vaporiza.

En solo un par de meses, las fantasías se convertirán en una rareza increíble para ti, ya que permanecer en la realidad se convertirá en algo común.

Su capacidad para influir en la realidad y cambiar su vida de acuerdo con sus deseos aumentará igualmente.

Esta técnica es completamente operativa, mientras que la vida en realidad te brindará la felicidad suficiente para mantenerte en esta ola y no huir a donde te garanticen que serás derrotado.

La realidad y las fantasías cambiarán de lugar.

Lo que solía ser tu fantasía comenzará a manifestarse en tu vida, y ninguna fuerza puede detener este proceso, porque los deseos humanos siempre se esfuerzan por hacerse realidad.

En otras palabras, lo que soñaste anteriormente, seguramente lo conseguirás en realidad.

Habiendo dejado de alimentar al duende con pornografía y fantasías, y debilitando al pequeño monstruo en un 90 por ciento, finalmente podemos proceder a la masturbación propiamente dicha.

Como señalamos anteriormente, la causa principal de la masturbación en sí es la tensión sexual y la necesidad de eliminarla.

Nos ocuparemos de este problema.

Entonces, en la vida sin masturbación hay dos períodos, el período en el que tienes relaciones sexuales en la realidad y el período en el que no tienes relaciones sexuales en la realidad.

En consecuencia, dependiendo de qué período de tu vida tengas ahora, nuestras tácticas también cambian.

Si regularmente tiene relaciones sexuales, entonces, debido a la alimentación, la tensión sexual aumentará en el intervalo entre las relaciones sexuales por inercia.

Su tarea en este caso es liberar toda la tensión que se acumulará directamente en el sexo.

Realmente acumularás constantemente tensión sexual, pero con acciones razonables en realidad la vincularás a la dirección.

A saber, tener sexo en la realidad.

En la segunda opción, cuando no tienes relaciones sexuales en realidad por alguna razón, sin importar cuál sea, aún es más fácil.

Dado que un estilo de vida sin sexo en realidad y lo más importante sin fantasías sobre sexo (incluida la pornografía) contribuye solo a una cosa.

En ausencia de necesidad (una larga ausencia de fantasías y sexo real) en el sistema reproductivo, el cuerpo, después de esperar otra semana, simplemente comienza a reducir su provisión al mínimo necesario.

En total, el proceso de transición del trabajo al uso (la masturbación tarde o temprano conduce precisamente a tal situación) al descanso completo y profundo del sistema reproductivo en ausencia total de necesidad lleva de una semana a seis meses, dependiendo del descuido del caso y los defectos en la aplicación de la técnica.

Por defectos, me refiero a ver material porno, fantasías y masturbación propiamente dicha.

Cuanto menos en su vida el primer segundo y el tercero, menos razón tendrá el cuerpo para mantener el sistema reproductivo por pares (en alerta).

Diré de inmediato que, incluso con una ausencia total de pornografía, fantasías y masturbación, el sistema reproductivo funcionará al máximo de memoria por primera vez, porque estás acostumbrado a esto durante años. Pero no hay razón para creer que esto va a durar al menos mucho tiempo.

Si está completamente seguro, puede masturbarse rápidamente, sin fantasías ni pornografía, centrándose totalmente en la realidad. Entonces, gradualmente, puede lograr el hecho de que el sistema reproductivo se ralentiza a un estado en el que puede abandonar la masturbación de forma segura durante cualquier período.

Y aquí repito nuevamente que las fantasías + pornografía causan el 90 por ciento del daño, y solo el 10 por ciento puede provocar onanismo, siempre que la conciencia en el momento de la acción esté completamente enfocada en la realidad.

Como resultado de la combinación de los tres factores (falta de pornografía, fantasías sexuales y masturbación en la vida), toda la energía que solía enviarse a la esfera sexual tarde o temprano se transferirá a otros centros, de acuerdo con la distribución de prioridades.

Esto lo notará pronto por el hecho de que aquellos casos que anteriormente no se podían resolver se resuelven con sorprendente facilidad para usted.

Lo que solía ser importante deja de ser importante, y las cosas sin importancia antes de repente se convierten en una necesidad vital.

El efecto puede ser muy diferente, desde una cara rejuvenecida hasta ideas que cambian la vida en un día.

Lo más importante, con el enfoque correcto, la energía se distribuye realmente armoniosamente, armonizándote a ti también.

En estos tres movimientos, venceremos al duende, que se ha asentado en nosotros y se siente como un maestro.

La victoria nos lleva instantáneamente a la vida sin masturbarnos y, a su vez, nos lleva a nuevos descubrimientos y victorias.

Pero, a pesar del hecho de que la adicción es derrotada, hay algo más que nos hemos perdido.

Si su atención se centra en la realidad, no mira pornografía y la tensión sexual no lo visita, ¿qué puede hacer que se masturbe?

Pensemos, porque necesitamos llegar al final.

Y llegamos a una conclusión simple y lógica.

Solo uno, el deseo de cortar el zumbido fácil)

De hecho, la masturbación es simplemente una carga de endorfinas que siempre está a la mano.

Y lo único que puede evitar que lo use en momentos difíciles es la comprensión.

Entendiendo que es un placer por el que tienes que pagar un alto precio.

Mucho más alto de lo que ahora se cree comúnmente en la cultura.

No importa cuán difícil sea vivir, esta no es una razón con sus propias manos para agravar la situación y hacerla aún más difícil.

Por el contrario, los minutos difíciles o los minutos de aburrimiento, tristeza y desánimo son una buena razón para entender que estás haciendo algo mal.

Y luego, cuando sea más fácil, simplemente elimine la causa de la tristeza de su vida y respire con calma, sintiendo alegría y alivio.

Lo único que puede interferir con la vida sin la masturbación es el deseo de disfrutar de placer momentáneo y depresión durante toda la vida.

¿Renunciar al porno resolverá mis problemas?

De hecho, la pornografía es un sustituto artificial del placer diario de comunicación y cercanía con otra persona, que nuestros ancestros recibieron de forma natural. Por lo tanto no basta con dejar el porno. Debe redescubrir esas fuentes naturales de buen humor.

Desafortunadamente, la consecuencia más grave de la pornoofilia es que sobreestimula y luego reduce la sensibilidad de esas estructuras cerebrales que son responsables de la comunicación, el estímulo y la paz. La alegría de la comunicación y la sensación de apego se atenúan cuando, debido a la disminución de la sensibilidad del cerebro, no puedes experimentar emociones sutiles. Lo más probable es que, en lugar de ternura, experimentes una sensación de vacío y sed de emoción.

Si este es el caso, es mejor que ignore los deseos instintivos y pelee sin importar qué. Cuando no prestas atención a la forma habitual de "calmarse", el sistema de recompensa del cerebro buscará otras fuentes de placer. Facilite a su cerebro el acceso a estas fuentes: comunicación amigable, socios reales, tiempo en la naturaleza, autodesarrollo, etc.

Una y otra vez, los mensajes provienen de personas que dejan el porno: es más y más fácil para ellos socializar, bromear y coquetear. Chatear con personas acelera los reiniciosincluso si ya has intentado hacer esto antes. Aquí hay una lista de ideas útiles para esto. Intente establecer tantas de estas relaciones útiles como sea posible y recuerde: no hay nada complicado en esto, porque la socialización mejora el estado del cerebro. Relación con los demás: buen seguro contra averías. ¿O tal vez encontrará un grupo de apoyo en nuestro sitio web?

La vigilancia constante no es suficiente para garantizar que el proceso de liberación se establezca adecuadamente. De hecho, las personas no pueden, al menos durante mucho tiempo, controlar su estado de ánimo. Los presos en régimen de aislamiento a menudo se vuelven locos. En otras palabras, experimentar ansiedad o depresión durante el aislamiento es normal. Como dice el dicho: "La comunicación mutua no es solo una buena idea, sino una ley". Este es un tipo de "póliza de seguro" inventada por la naturaleza.

Por qué la comunicación es vital.

¿Sabes que el comportamiento de las personas en condiciones normales está más determinado por la sed de comunicación que cualquier otro incentivo? La interconexión entre sí es necesaria. y juega un papel clave a lo largo de nuestras vidas, y no solo en la infancia, como creía Freud.

El hecho es que fuimos creados como primates grupales, formando parejas y no como individuos autosuficientes. Normalmente, encontrará satisfacción en las amistades cercanas basadas en la confianza y el amor tierno (así como en el entrenamiento, la autorrealización, etc.). La amistad ayuda a mantener una cantidad normal de dopamina y otras "hormonas del buen humor", como la oxitocina, que lo mantienen saludable.

Cómo realizar un seguimiento correcto de los días cuando se abstiene de la pornografía, lea el artículo Winner Tool No. 1

Los beneficios de la comunicación mutua están respaldados por investigaciones relevantes. Por ejemplo, el nivel de cortisol (hormona del estrés) disminuye, lo que puede debilitar de manera especial el sistema inmunitario durante el estrés. "Sufrimos mucho menos de la adversidad cuando hay alguien que está listo para apoyarnos", dice el psicólogo y neurocientífico James A. Coan.

No es sorprendente que las personas que viven con el VIH que tienen una pareja vivan más tiempo y desarrollen el SIDA más lentamente. Las heridas sanan el doble de rápido si te encuentras en una atmósfera amigable. Los toques cálidos de los cónyuges eliminan diversas manifestaciones de estrés. La afinidad frecuente en especies que forman parejas, incluso sin sexo, suele ser muy calmante y de apoyo.

Quizás haya beneficios psicológicos aún más sólidos de la comunicación íntima. Las relaciones emocionales cercanas se asocian con niveles reducidos de adicción y depresión. Al mismo tiempo, las conexiones neuronales y la química del cerebro están cambiando, lo que fortalece su autoconciencia, hace posible la socialización, la manifestación de la empatía.

# 1 rus.smirn

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  • Usuario 26901

    Una forma de deshacerse de la adicción a la pornografía es rechazarla abruptamente. Sin embargo, esto puede conducir a un colapso que conducirá a un consumo incontrolado. Un rechazo agudo de su adicción puede no ser la mejor opción, por lo que este plan de siete meses está diseñado para reducir la probabilidad de un colapso.

    • Es posible rechazar la masturbación sin una pareja. Lo hice
    • Si tiene hijos, instale filtros en sus computadoras para evitar el contacto con la pornografía. Так образовалась моя зависимость, и мне понадобилось десять лет, чтобы избавиться от нее.
    • Те, кто говорят, что около 1 процента мужчин не мастурбируют, обманывают. Вероятно, это число ближе к 20 процентам.

    Если вы задумываетесь над тем, чтобы избавиться от обоих привычек, в приоритете должна быть порнография. Порнография вызывает самые большие изменения в схеме работы вашего мозга. Другими словами, не используйте срыв в мастурбации как повод воспользоваться порнографией, так как так вы только вобьете гвоздь в гроб.

    Вы можете испытывать головные боли по причине изменений в мозге.

    No permita que los insultos cambien su horario o interfieran con usted.

    Tomado de .ru, autor desconocido.

    Todavía no sé cómo masturbarme, pero ayuda con el porno.

    Y estoy en contra de la masturbación, si acaso, simplemente encontré una forma normal para aquellos que no pueden salir de su "hueco".

    La publicación se ha editadorus.smirn: 04 de enero de 2017-17: 55

    • A Jakov, Foxtrot, Creative y 2 personas más les gusta esto

    Entonces, ¿abandonar el porno resolverá tus problemas?

    Superar la adicción sin duda facilitará el cambio a otras áreas de la vida.. Sin un deseo obsesivo de ver porno, su cerebro estará más sano y más plástico. Podrá ver mejor los diversos matices, los placeres sutiles lo deleitarán nuevamente, lo que hará que la vida sea más brillante. Comentarios de dos chicos adictos:

    Cuando era muy adicto, mi vida era lenta. Con la ayuda del porno y la masturbación, escapé de la realidad y recibí un alivio temporal. Ahora obtengo más placer de la vida real: buena comunicación, buenas canciones, excelente actividad física, una sensación de satisfacción por un trabajo bien hecho después de hacer mi tarea.

    La pornografía y la masturbación son demasiado trabas para tu personalidad natural. Después de 8 semanas, me di cuenta de que los hombres sanos y sexualmente atractivos no necesitan hacer intentos para sentirse seguros de sí mismos. Esto significa que [esta certeza] proviene de mi naturaleza natural (si no he desperdiciado toda mi energía sexual en la pornografía). Además de la sexualidad, están creciendo otras cualidades: optimismo, entusiasmo, amor y cuidado, competitividad, etc. Noté que ahora comencé a pensar y actuar de manera diferente, y me sorprendió por qué, no lo pensé de antemano, sucede por mi mismo Finalmente, me di cuenta de que la gente normal vive así. Simplemente sigue la corriente ... Por el contrario, durante mucho tiempo tuve que controlar cuidadosamente cada pensamiento. Mi alma estaba tan vacía que tuve que controlar conscientemente mi comportamiento para parecer segura de mí misma y no deshonrar a las personas. Con el tiempo, te darás cuenta de que es mejor para ti montar a caballo que sabe dónde llevarte que permanecer como está y profundizar constantemente en ti mismo. Al principio te sientes inseguro, pero esta es la forma correcta. Además, a veces puede parecerle que este es el enfoque equivocado, o que tomó el camino equivocado ("¿Por qué no me siento tan seguro como ayer?"). No se preocupe: esto es solo parte del proceso, con el tiempo, el estado de ánimo se nivelará por completo.

    Recursos personales

    El espíritu es vigoroso, y la carne es débil. ¡Destaco el espíritu! ¡También hay una gran cantidad de información en la red que usaré y analizaré! ¡Idealmente, pasar una hora al día para estudiar este tema, esta hora es, ya que este es el principal problema en mi vida! Resolver - ¡todos paran de follar! ¡Sé un hombre!))

    # 2 Shaolin

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    gradualmente de cualquier manera, es necesario de inmediato y para siempre

    • A Laker, Eugene, Odysseus y 3 personas más les gusta esto

    Profundiza en ti mismo, en el subconsciente para marcar una solución a un problema para liberarte de la adicción.

    Tenía experiencia trabajando con el subconsciente, esto lleva un mes y medio o dos de trabajo diario. Tengo algunas bases para la implementación de esta etapa, pero no puedo comenzar todo ... Procrastinaré todo ... La tarea de la etapa es tomar un curso de ejercicios de 40 días a toda costa para agregar nuevas creencias sobre la libertad de la adicción a masturbarse y ver pornografía.

    LO QUE NO SERÍA TOMADO Y HECHO. Deja de dormir TOMA VIDA EN TUS MANOS Y TRABAJA CON LA TAREA.

    # 3 rus.smirn

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    gradualmente de cualquier manera

    Es más probable que sea por pornografía, para aquellos a quienes les gusta arrugar una salchicha al ver las tetas, me ayuda, ahora a la vista de algo erótico, solo un poco de agresión, sin ansias de masturbación.

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    # 4 progresista

    Me parece que este no es un método muy efectivo. Aquí una persona se acostumbra a hacer indulgencias. Pero si usted es serio, entonces esto nunca debe hacerse. Sí, si ocurrió un colapso, está bien, entonces es necesario que esté solo, y no diez seguidos. Pero se deben hacer todos los esfuerzos para evitarlo.

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    # 5 Alex66

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    No, la única forma segura de tirar una paja es reemplazarla con cosas útiles para ti

    Solo asi. Dejar de fumar significa de una vez por todas

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    # 6 Rus2015

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    El punto n. ° 3 es un consejo irrazonable, es necesario bloquear la pornografía no en la computadora, sino en la cabeza.

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    # 7 Jakov

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  • Usuario 30893

    El punto n. ° 3 es un consejo irrazonable, es necesario bloquear la pornografía no en la computadora, sino en la cabeza.

    Para bloquear el porno en la cabeza, es prudente comenzar bloqueándolo en la computadora, de modo que el cerebro, al reflejar accidentalmente un golpe visual desde el monitor, no dé la orden de conducir al hombre calvo.

    • Eugene y levántate igual

    # 10 Rus2015

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  • Usuario 29954

    El punto n. ° 3 es un consejo irrazonable, es necesario bloquear la pornografía no en la computadora, sino en la cabeza.

    Para bloquear el porno en la cabeza, es prudente comenzar bloqueándolo en la computadora, de modo que el cerebro, al reflejar accidentalmente un golpe visual desde el monitor, no dé la orden de conducir al hombre calvo.

    Por mí mismo, sé que el bloqueo no ayuda, también lo configuré, pero no pude mantenerlo. Estoy bloqueando mi computadora, pero no estoy bloqueando la computadora de parientes, amigos, y aquí comienzan las averías. Todos están buscando formas fáciles, no está allí, tienen que ir por el camino difícil y perfeccionar su fuerza de voluntad, de lo contrario nada.

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    # 11 El guerrero


    El punto n. ° 3 es un consejo irrazonable, es necesario bloquear la pornografía no en la computadora, sino en la cabeza.

    Para bloquear el porno en la cabeza, es prudente comenzar bloqueándolo en la computadora, de modo que el cerebro, al reflejar accidentalmente un golpe visual desde el monitor, no dé la orden de conducir al hombre calvo.

    Por mí mismo, sé que el bloqueo no ayuda, también lo configuré, pero no pude mantenerlo. Estoy bloqueando mi computadora, pero no estoy bloqueando la computadora de parientes, amigos, y aquí comienzan las averías. Todos están buscando formas fáciles, no está allí, tienen que ir por el camino difícil y perfeccionar su fuerza de voluntad, de lo contrario nada.

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