Consejos útiles

Qué hacer si te das cuenta de que tus colegas te odian en secreto

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Muy a menudo, podríamos perdonar fácilmente nuestros defectos personales y los hábitos desagradables de nuestros colegas a nuestros amigos o familiares. Entonces, ¿por qué, cuando los encontramos en el lugar de trabajo, la ira y el odio feroz despiertan en nosotros?

“Un lugar de trabajo es un lugar único. Las personas que pueden llevarse perfectamente bien en algunas situaciones domésticas o sociales pueden molestarse mutuamente cuando se ven obligadas a pasar al menos 40 horas a la semana en la misma oficina. Agregue a este estrés, la presión de la fecha límite y el estrés diario, y verá cómo todo esto puede manifestar lados agresivos o guerreros de las personas ", Dijo Deep Patel, emprendedor y autor de Los 11 principios del éxito, a Mel Magazine.


En su opinión, el entorno laboral nos exige un conjunto de habilidades sociales ligeramente diferentes. Por ejemplo, a diferencia de los compañeros de cuarto o amigos, no podemos simplemente cerrar la puerta a los colegas e ignorarlos por un tiempo. El hecho es que las personas en el trabajo constantemente tienen que interactuar entre sí, independientemente de su relación.

Esta situación crea la sensación de que estamos en una trampa de la que es casi imposible salir. Esto es precisamente lo que fortalece los sentimientos negativos hacia nuestros colegas.

Recuerda que el desacuerdo y el odio no son lo mismo.

Quizás a ese empleado realmente no le gustas, o quizás todas tus ideas son ajenas a él.

Si la primera opción le parece más plausible, continúe leyendo más. Si la segunda opción se parece más a la verdad, Taylor aconseja "no percibir las diferencias de opinión como ataques personales y tratar de aprender algo".

Razón 1. Estoy aburrido

La verdadera razón: nadie nota tus esfuerzos.

Síntomas constantemente busca algo que hacer además del trabajo (siga el feed en las redes sociales, lea las noticias).

Solución: trabajar y obtener una respuesta.

El aburrimiento aparece cuando no tienes nada que hacer o estás en una rutina, pero ya está cansado y es hora de cambiar algo. La solución es obvia: tener valor y decidir sobre los cambios.

Pero a veces la razón del aburrimiento es diferente: no importa lo que hagas, no importa cuánto lo intentes, nadie dirá nunca: "¡Eres genial!" Bueno, ¿de qué sirve intentarlo, si nadie se da cuenta? En este caso, debe hablar con las autoridades (o empleados) para no atormentarse con pensamientos de su propia innecesaria.

Los gerentes a menudo no tienen tiempo para hablar con cada empleado. Y aún más, no hay tiempo para pensar en cada uno y adivinar que estás aburrido y listo para el cambio, que te falta reconocimiento. "Una vez que una persona está en silencio, todo está bien con él", argumentan. Su tarea es contar sobre usted, sus logros y planes.

Si se le confía una tarea seria y no le da un bono (y ni siquiera lo elogia), no se desespere. Acérquese al padre y pregúntele cuál es el problema y qué se necesita para ser notado y agradecido.

Ahora, si el jefe en lugar de la decisión dice que eres insolente, entonces puedes odiar el trabajo (y buscar uno nuevo).

Motivo 2. Día de trabajo demasiado largo.

La verdadera razón: estás abrumado, pero no puedes renunciar a nuevos deberes.

Síntomas usted viene primero, sale último, ya ha desarrollado un reflejo: esconderse cuando suena el teléfono.

Solución: sugiera cómo mejorar la organización del trabajo, priorice las tareas.

Para algunos es difícil decir que no cuando agregan responsabilidades. Alguien teme ser despedido, alguien teme parecer débil y alguien es tímido. Es beneficioso para el empleador cuando el empleado trabaja para dos. Solo para el empleado resulta desfavorable.

Tal vez nadie adivine cuánto tira de ti mismo.

Como eres tan bueno que puedes trabajar en la mitad del departamento, probablemente sabes cómo mejorar el trabajo y organizarlo todo. Haz un plan y proponlo.

Apoye el plan con una lista de tareas que debe realizar y el tiempo que dedica a estas tareas, de modo que es obvio que no puede llevarlas a cabo a las 40 horas de trabajo. Destaque las tareas más importantes y las que nadie hará excepto usted. Y ofrezca abandonar el resto, o distribuirlos entre otros empleados, o contratar a otro empleado.

Razón 3. Odio a los colegas.

La verdadera razón: No se trata de personas, sino de estándares aceptados.

Síntomas no te aceptan, eres víctima de acoso o están constantemente peleándose en el lugar de trabajo.

Solución: si se acepta en el trabajo, este definitivamente no es el mejor trabajo del mundo.

Si los estándares de comportamiento adoptados por la compañía contradicen su educación o no puede seguirlos debido al temperamento, entonces no vale la pena quebrarse por el bien de la oficina. Por ejemplo, en una empresa es costumbre mantener la competencia entre los empleados, y no eres lo suficientemente agresivo como para resistir la carrera y solo desperdicias tu energía en vano. Y al final, comenzarás a odiar al colega que te rodeó.

Si cambia de trabajo hasta que funcione, intente reducir la irritación. Cene una hora antes o más tarde que sus colegas, trate de sentarse en otra mesa, trabaje con auriculares si puede. Y piense en cómo salir de la situación. Haga un plan para los próximos seis meses a un año. Si puede avanzar en una carrera en esta empresa, continúe en la misma línea. No, busca otro trabajo.

Antes de cometer actos desesperados, recuerda que en el trabajo todavía funcionan, no ser amigos. Concéntrese mejor en los negocios y conozca a amigos fuera de la oficina con más frecuencia.

Razón 4. Pague poco

La verdadera razón: Estás deprimido y decepcionado.

Síntomas mira la nómina y refunfuña.

Solución: no siempre tiene que dejar de fumar para que le paguen más. A veces es necesario superar un pago justo en el lugar actual.

El dinero simplifica la vida, aunque no trae felicidad. Entonces, si su alegría y satisfacción laboral dependen solo de los números, está perdiendo algo. Tenemos necesidades de un nivel superior: realizarnos, mostrar potencial, hacer algo de lo que estar orgullosos. Si tiene todo esto en el trabajo, le encantará el trabajo, incluso obtendrá el salario promedio en su industria.

Un punto importante Esto se aplica solo a aquellos casos en los que realmente obtienes tanto como dan en el mercado laboral por un trabajo similar, y si es que tienes algo por lo que pagar.

Si tienes un trabajo polvoriento, solo para tenerlo, es una tontería esperar grandes sueldos y tareas creativas de él.

Y es extraño pensar que se le pagará más que a otros empleados, solo porque así lo desee.

El salario no es la única forma de motivar a los empleados y no es la única ventaja del trabajo. Siempre hay algo más, al menos la alegría de una tarea bien realizada.

Así que revisa el mercado laboral, averigua si estás realmente subestimado o si te falta motivación intangible. Si es esto último, piense en lo que necesita y cómo implementarlo en su trabajo. No tengas miedo, el deseo de hacer un mejor trabajo es normal.

Razón 5. Estoy en el trabajo como una trampa.

La verdadera razón: estás aburrido, no hay tareas interesantes, pero no quieres dejar el trabajo.

Síntomas tendría que cancelar los lunes y espera los viernes como feriado.

Solución: encuentre actividades interesantes fuera del trabajo.

La rutina apesta con una fuerza terrible. Especialmente si el trabajo en sí mismo es de rutina. Como pasamos 8 horas en el trabajo, el aburrimiento y la opacidad se filtran en otras áreas de la vida. Ya parece que no hay absolutamente ninguna fuerza en absoluto.

Para comenzar, intente recuperar el interés en el trabajo. Lee la literatura especializada. Participe en una conferencia especializada. Solicite un viaje de negocios para compartir experiencias. Recuerda por qué decidiste trabajar aquí y lo que querías lograr.

Piense en la última vez que amplió sus responsabilidades o asumió una tarea que parecía irrealmente difícil. Tal vez es hora de sacudir las cosas?

Si esto no ayuda, trate de encontrar inspiración fuera del lugar de trabajo. Practique, vaya al gimnasio o trote, aprenda un idioma extranjero, borde una cruz o críe caracoles. Un pasatiempo ayudará a recuperar la fuerza y ​​el interés en la vida.

Razón 6. Odio al jefe

La verdadera razón: el jefe no se da cuenta de cuánto trabaja y no aprecia sus esfuerzos.

Síntomas te estremeces cuando escuchas la voz del jefe o ves una carta entrante de él.

Solución: intente transmitir a sus superiores que la agresión está interfiriendo con su trabajo, y usted es un valioso especialista.

No sostenemos que algunos gerentes prefieran gritar o amenazar con el despido que motivar a los empleados. Como regla, tales superiores están seguros de que los subordinados no pueden hacer nada y que no irán a ningún lado. Y también hay líderes agresivos que no se dan cuenta de que han alzado la voz. Odiar a ambos es normal. Especialmente si a ti mismo no te gustan los conflictos.

A veces, el comportamiento agresivo es un vandalismo ordinario, y se detiene cuando el agresor es rechazado.

Hay pocas opciones, pero vale la pena intentarlo. Si no puede estar en el trabajo debido a la naturaleza de sus superiores, entonces no hay nada que perder especialmente. Prepare un breve informe sobre lo que está haciendo y los beneficios que aporta la empresa, aproximadamente como en el punto 2. Y diga que los gritos y las amenazas no ayudan a funcionar mejor, solo que peor.

Por la reacción del jefe, comprenderá a qué categoría pertenece la suya: una persona que no entiende lo que está gritando, o una persona a la que le gusta gritar. En el primer caso, la comunicación profesional es realmente posible establecer, en el segundo, es poco probable. Si las conversaciones no funcionan, es hora de buscar un nuevo lugar o convertirse en el jefe.

Razón 7. Elegí la profesión equivocada.

La verdadera razón: Los sueños no se hicieron realidad, así que dejaste de soñar en absoluto.

Síntomas descontento constante y la sensación de que trabajar es un trabajo duro cuando no notas las ventajas que brinda tu actividad.

Solución: Encuentra un nuevo sueño.

Tal vez elegiste a dónde ir a estudiar, solo por un tic. Quizás tus padres te forzaron. Y pasaron tantos años que desaprendiste, recibiste un diploma y pasaste tiempo trabajando para comprender que odias tu ocupación. Sea como fuere, el sueño no se hizo realidad, y sin el sueño no quiero establecer metas ni hacer nada.

No todos pueden tomar y dejar un trabajo para el que estudiaron durante varios años, lo que genera buenos ingresos, en aras de un nuevo sueño. Pero no es necesario cambiar la vida radicalmente.

Recuerda lo que soñaste en la infancia, lo que querías ser. Muévete en esta dirección en tu tiempo libre.

Quería ser una bailarina? Baile ¿Quieres convertirte en una estrella de rock? Compra una guitarra y toca. Soñado con llegar al espacio? Aprende astronomía, colecciona modelos de cohetes.

No importa cuán difícil sea, trate de avanzar hacia el sueño en pequeños pasos, algo funcionará para usted. Al menos recibirás una dosis de placer de tus clases.

Razón 8. Me encontré con el techo.

La verdadera razón: alguien más controla tu carrera.

Síntomas no puede avanzar en el trabajo y no ve la oportunidad de cambiar de trabajo.

Solución: piense dónde y por quién le gustaría trabajar, conozca a las personas que ya trabajan allí, descubra qué debe hacerse para llegar allí.

Pasó cinco años en la misma oficina en la misma mesa, nada ha cambiado y no cambiará. Quizás trabaje en una pequeña empresa donde no hay perspectivas de crecimiento y la búsqueda de un nuevo trabajo no ha dado resultados. Por lo tanto, trabaja, cuenta los días antes de las vacaciones y no planifica nada. No te preocupes, no estás solo. ¿Qué se puede hacer en esta situación?

  • Para hablar Recordemos una vez más: las autoridades no leen las mentes y no saben que quieres más. Cuéntalo al respecto.
  • Sugerir nuevo. Como siente que está listo para hacer algo nuevo, piense en esta actividad como parte de su trabajo. Ofrecer ideas al liderazgo, traducirlas.
  • Vea qué departamentos tienen vacantes en su organización. Quizás te interese un trabajo relacionado.
  • Obtenga educación adicional o tome cursos de capacitación avanzada.
  • Busque trabajo en otra ciudad si su trabajo no tiene vacantes adecuadas.

En cualquier caso, no puede esperar y pensar que todo cambiará por sí solo. Esto ciertamente no sucede, porque solo usted es responsable de su trabajo y carrera.

2. Qué hacer para no causar odio

Aunque nos parece que algunos colegas han llenado completamente el espacio con sus comentarios aburridos, comentarios sin sentido, así como rostros estúpidos y cínicos, vale la pena considerar si nosotros mismos los provocamos con nuestras acciones, lo que puede ser muy tóxico.

Un buen comienzo para llevarse bien con la gente, especialmente para aquellos que acaban de conseguir un trabajo, es negarse a jugar a la política de la oficina. Es decir, no debes tratar de construir buenas relaciones con quienes, en tu opinión, te ayudarán a ascender en la carrera profesional.

Aún peor en el equipo de trabajo es ignorar a todos los que están por debajo de usted en rango, posición, etc. Para que usted mismo no sea aclamado, debe tratar a todos con la misma atención y respeto.


3. ¿Qué es un complejo de superioridad y cómo gestionarlo?

A menudo, en un entorno laboral, un empleado simplemente no puede ocultar su creencia de que a su colega le está yendo muy mal en su trabajo. Esta situación se llama complejo de superioridad, que a veces es muy difícil de eliminar.

En tales circunstancias, las personas comienzan a humillar a sus colegas y prejuzgan casi todo lo que hacen.

Por lo tanto, cuando se trata de la desigualdad de competencia (de usted o de su colega), lo más importante es no expresar sus pensamientos públicamente.

En el trabajo colectivo, el trabajo que realiza y sus resultados son de importancia clave. Por lo tanto, trate de hacerlo mejor o motive a quienes lo hacen mal, de maneras menos agresivas.

4. Intenta evitar la agresión pasiva

En muchos colectivos de trabajo (así como en empresas y familias amigables), puede encontrar fácilmente signos de agresión pasiva, con los cuales las personas ocultan sus verdaderos sentimientos y emociones: irritación, miedo, ira, celos y desilusión.

La esencia de la agresión pasiva es que, usando una manera alegórica, una persona, sin embargo, expresa su emoción, pero no directa, sino indirectamente, para repudiarla, si algo sucede. El objeto al que se dirige el enojo siente una agresión pasiva contra él, se enoja y, por regla general, responde con agresión pasiva o expresa abiertamente su enojo o indignación, por lo que el primero "comete un error", chocando con "No se levantó de esa pierna? No quise decir eso ".

Los signos de agresión pasiva incluyen: mensajes punzantes, chistes mezquinos, chistes malvados, mensajes ambiguos, sugerencias, cumplidos ambiguos, retener información importante sin la cual otro empleado se vería estúpido frente a los jefes, así como hacer esfuerzos intencionales mínimos para resolver un problema en particular.


Guiados por tales métodos, las partes en conflicto pueden alcanzar la tensión máxima en las relaciones comerciales. La agresión pasiva debe evitarse de todas las formas posibles. Es mejor hablar con calma y sin emociones innecesarias con su colega sobre lo que no le conviene (y también escucharlo).

5. Qué hacer cuando has llegado a un punto extremo en conflicto con un colega

Además de la agresión pasiva, existe una agresión no disimulada, que es precisamente el punto culminante en las relaciones de los colegas. Lo más importante al entrar en tal situación es no responder con agresión a la agresión.

Si ha alcanzado el punto de ebullición máximo en una relación con un colega, trate de mantener la calma. No debe defenderse respondiendo enojo con enojo, y no debe evitar conflictos, ignorarlos y cerrar la puerta de su oficina detrás de usted (o darse la vuelta, sentarse en un espacio abierto).

Durante un conflicto grave, intente evaluar lo que sucede de la manera más racional posible y correlacionar la posición de su colega con la suya. Entonces comprenderá dónde resultó estar equivocado y qué hacer con él. Mostrar tal razonabilidad fortalecerá su relación con un colega y hará que lo respete más.


Por lo tanto, para evitar conflictos en el trabajo, es necesario tratar a todos con respeto, no guardar silencio y hablar sobre todos los problemas con calma y a tiempo, para controlar su propia ira y decepción, independientemente de con quién se enfrente.

Aunque este consejo es mucho más fácil de pronunciar que de poner en práctica, debe recordar una regla de oro:

"Nunca te arrepentirás de lo que nunca dijiste".

Consejos del libro "Al mando con el enemigo" de Adam Kahane

"¡No puedo trabajar con estas personas!" Este pensamiento probablemente cruzó por la mente de todos. Pero a veces es necesario. Además, a menudo nuestra propia sospecha, así como el engreimiento, son los culpables de todo. El autor del libro "Al mando con el enemigo" (publicado por Mann, Ivanov y Farber Publishing House) Adam Kahane gana al enseñar a empresarios, funcionarios y políticos cómo interactuar con aquellos a quienes no les gusta y en quienes no confían. Aquí hay algunos consejos útiles.

En todas partes nos persiguen los mismos problemas: en casa y en el trabajo, en los negocios y la política, a nivel local, nacional y global. Estamos tratando de hacer algo que nos parece crítico. Para hacer esto, necesitas trabajar con otras personas. Entre estas personas hay aquellas con quienes no estamos de acuerdo, en quienes no confiamos, así como aquellas con quienes no nos gusta. И мы разрываемся на части: с одной стороны, мы обязаны с ними работать, с другой — не должны с ними связываться. Сотрудничество оказывается одновременно долгом и обузой. Как же нам быть?

Сотрудничество кажется невозможным, потому что мы не понимаем, что это такое. Después de todo, en general, en nuestra opinión, la cooperación significa estar todos en un solo equipo, ir en la misma dirección, llegar a un acuerdo sobre todos los problemas, resolver tareas y convencer a todos de que hagan lo que necesitamos. En otras palabras, suponemos que la cooperación puede y debe estar bajo nuestro control.

La colaboración tradicional parece una reunión de negocios planificada. Pero esta visión típica está mal. En una situación difícil, cuando tiene que trabajar con una variedad de personas, la cooperación es imposible y es imposible de controlar, pero con una cooperación intensa y poco convencional, nos negamos a asumir la responsabilidad. Rechazamos las ideas poco realistas sobre armonía, estabilidad y sumisión y reconocemos la realidad desordenada de las contradicciones, el ensayo y el error, y la creatividad conjunta. La cooperación intensa nos permite lograr resultados incluso en situaciones difíciles cuando tenemos que lidiar con oponentes, rivales u oponentes.

Para aprender a trabajar duro, debemos cambiar radicalmente nuestro enfoque de las negociaciones. Primero, debemos cambiar nuestro enfoque de los objetivos colectivos y la armonía en el equipo y avanzar hacia el reconocimiento de conflictos y relaciones dentro y fuera del equipo.

En segundo lugar, al elegir un camino a seguir, debemos dejar de insistir en un acuerdo claro sobre nuestro problema, su solución y plan de acción y sintonizarnos con un proceso experimental que tenga en cuenta varios puntos de vista y posibilidades.

Finalmente, no debemos tratar de cambiar lo que otras personas hacen, sino esforzarnos por la plena inclusión en la acción y el deseo de cambiarnos a nosotros mismos.

La cooperación intensa es un proceso complejo, porque todo lo anterior requiere que hagamos lo que nos parece antinatural. En lugar de evitar conflictos y dificultades, debemos enfrentarlos. Y en nuestra opinión, es aterrador e incómodo.

Estas tres condiciones nos llevan al pluralismo: el rechazo de centrarse en el todo dominante, en la única mejor opción, en un único líder supremo. Aprendemos a prestar atención a muchos holones diferentes (un holón es un todo que forma parte de un todo más grande), muchas oportunidades emergentes y muchos coautores.

Llegar a la meta en situaciones difíciles, cuando tienes que cooperar con aquellos que no están de acuerdo con nosotros en algo, nunca es sencillo. Se necesitará un esfuerzo considerable para equilibrar las necesidades y pasar a la acción. La idea de una cooperación intensa no lo salvará de este trabajo, pero lo ayudará a trabajar con menos riesgo, menos distracción y a actuar de manera más consciente e integral. Como dice el refrán: “Para lograr la iluminación, corta leña y lleva agua. Y cuando llegues, corta leña y trae agua. No importa cuán iluminados lleguemos a las negociaciones, todavía tenemos que hacer nuestro trabajo, pero ahora tendremos más oportunidades de tener éxito.

En general, la cooperación estándar supone que podemos controlar el enfoque, la meta, el plan para lograrlo, así como las acciones tomadas por cada una de las partes para implementar este plan. La cooperación tensa ofrece una manera de avanzar sin ese control.

El primer aspecto en el que se están produciendo cambios es la actitud hacia las personas con las que trabajamos, es decir, hacia nuestro equipo. En la cooperación estándar, mantenemos un enfoque controlado y limitado para lograr la armonía en el equipo y en las tareas del equipo en su conjunto.

En situaciones difíciles e incontroladas, no podemos mantener ese enfoque, porque las opiniones, conexiones e intereses de los miembros del equipo son muy diferentes y los participantes pueden actuar por su propia voluntad. Por lo tanto, debemos ser flexibles para abrirnos al conflicto, aceptarlo y trabajar con los participantes en las negociaciones, teniendo en cuenta las relaciones que existen dentro y fuera del equipo.

El segundo aspecto es cómo promovemos el equipo. En la cooperación estándar, nos enfocamos en llegar a un acuerdo claro sobre los problemas existentes, encontrar la mejor solución para estos problemas y un plan para su implementación, y luego en la implementación coordinada de este plan. Pero en situaciones difíciles e incontrolables, no podemos llegar a un acuerdo tan unánime, porque los miembros del equipo tienen opiniones diferentes o no confían entre sí, y los resultados de las acciones del equipo son impredecibles. Por lo tanto, tenemos que experimentar con diferentes puntos de vista, experimentar todas las posibilidades y avanzar paso a paso.

El tercer aspecto es qué papel jugamos en la situación que estamos tratando de resolver. En la cooperación estándar, nos enfocamos en nuestro deseo de hacer que la otra parte cambie de opinión para que podamos implementar con calma nuestro propio plan. Indirectamente, queremos hacer que otros cambien, pero nos vemos fuera o por encima de la batalla. Pero en una situación difícil e incontrolada, esto es simplemente imposible: no podemos obligar a nadie a hacer nada. Por lo tanto, debemos esforzarnos para sumergirnos completamente en la situación y abrirnos a los cambios que nosotros mismos estamos implementando.

Para una cooperación exitosa en situaciones difíciles, necesitamos alcanzar la tensión en estos tres aspectos de la cooperación, a pesar de que es inusual e inconveniente para nosotros.

Hay dos formas de describir nuestra actitud ante una situación particular y el papel que desempeñamos en ella. Una forma es considerarse como director de una obra de teatro que comanda a los actores en el escenario, o como un espectador que ve esta producción. En ambos casos, nos consideramos aislados de la situación y de fuera de ella, y de la situación, creada por el poder desde arriba, por el director. Los actores juegan, pero el director controla todo, es un demiurgo.

Otra forma es considerarte uno de los actores o un espectador de una obra del tipo del director de teatro brasileño Augusto Boal: su audiencia también participa en la producción y afecta las acciones de los actores en el escenario. En este caso, nos consideramos parte de la situación, como estar dentro de ella, como uno de sus coautores.

En intensa cooperación, somos coautores. Y en este papel, pueden tomar decisiones racionales sobre qué hacer para influir en la situación solo en la medida en que podamos mantener el equilibrio.

Perdemos el equilibrio cuando nos olvidamos de nosotros mismos, concentrándonos en los demás, en lugar de pensar en lo que debemos hacer nosotros mismos. Después de haber cambiado el foco de atención hacia nosotros mismos, obtenemos una ventaja, que consiste en ganar libertad y ciertos derechos. Ahora tenemos una oportunidad inmediata para influir en el cambio. En lugar de culpar a otros, empujarlos o seducirlos, o esperar a que hagan su trabajo, lo cual es raro, podemos avanzar por nuestra cuenta.

La cooperación intensa requiere que te consideres parte del problema y no una fuerza externa. Puedo llamar a casa y decir que llegaré tarde, "debido a atascos de tráfico" o "porque estoy en un automóvil". En el segundo caso, inmediatamente queda claro lo que puedo hacer para marcar la diferencia.

También perdemos el equilibrio cuando comenzamos a considerarnos el centro de lo que está sucediendo. El egocentrismo nos lleva a sobrestimar arrogantemente la corrección y el valor de nuestras propias perspectivas y acciones, y subestimar a todos los demás. Tal posición dificulta la cooperación, ya que distorsiona nuestra comprensión de la situación, lo que tenemos que hacer, y conduce a conflictos con aquellos a quienes ignoramos.

Actuamos egocéntricos por miedo a perder nuestra posición y personalidad. No tenemos tanto miedo a perder, sino a ser perdedores. Además, muchos estados que son especialmente valiosos para nosotros, por ejemplo, especialista, profesional, autoridad, líder, héroe, dificultan la cooperación porque nos colocan más altos que el resto en la jerarquía. La cooperación, especialmente con aquellos con quienes no estamos de acuerdo, a quienes no nos gusta o en quienes no confiamos, nos obliga a unirnos con estas personas. Debemos estar con ellos hombro con hombro, tan cerca e iguales a nosotros. Nos exige, como dijo Anya Köne, abandonar el "sentimiento de superioridad como condición de vida".

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Compara tus sentimientos con los sentimientos de otras personas

Si está seguro de que uno de sus colegas lo odia, hable con quienes le agradan. "Quizás le dirán que el" sospechoso "se comporta de esta manera con todos. Si sus opiniones coinciden, puede proceder con confianza", aconseja Taylor. "Simplemente elija a las personas más confiables para esta conversación".

Mostrar diplomacia

"Cuando vengas a la reunión, explica que estás interesado en una relación más amigable", aconseja Taylor. "Pregunte qué puede hacer para mejorar la situación".

Comience y termine el diálogo con una nota positiva (por ejemplo, hable sobre lo que lo une), evite acusaciones y escuche más a su interlocutor.

Sea honesto y prepárese para ser responsable de cualquier acción cometida en el pasado.

No reaccione con demasiada violencia y no tome todo en serio.

Según Taylor, aquí puedes usar la técnica de contar hasta diez. "Tómese su tiempo y tome decisiones emocionales apresuradas", aconseja. "Quizás alguna vez malinterpretaste al interlocutor, y ahora ambos guardan rencor el uno contra el otro. En el mundo moderno, las personas a menudo se comunican por escrito, lo que brinda un enorme margen para malentendidos y, como resultado, disputas. Es por eso que la inteligencia emocional ahora es tan importante como nunca ".

Disculpas

Si a un colega realmente no le gustas porque alguna vez dijiste o hiciste algo mal (por ejemplo, te apropiaste de sus méritos o lo disimulaste involuntariamente), no tomes una postura defensiva, simplemente disculpate con él. Admita el error y diga: "Perdóname".

"Impresionará a una persona humilde, abierta y honesta", dice Kerr.

Brindar un servicio y ofrecer ayuda.

"No debe esforzarse demasiado para establecer una relación, pero puede prestar un pequeño servicio a su colega, por ejemplo, traer bocadillos o café a su parte", aconseja Kerr.

Ofrezca su ayuda, vale mucho. "Imagine que tiene un cliente importante y pregunte qué puede hacer por él", agrega Kerr.

Cambia tus expectativas

Recuerde, no puede ser querido (y no será) para todos.

"La manera segura de decepcionar a los colegas es esperar que seas amigo de cada uno de ellos en tu vida", dice Taylor. "Debido a las diferencias culturales, algunas personas necesitan menos comunicación que otras, y no se puede influir de ninguna manera".

No agregue aceite al fuego.

Por supuesto, no hay nada agradable en el hecho de que uno de los colegas no se comporte de la mejor manera. "No provoque conflictos y no se rebaje a acusaciones o insultos mutuos", aconseja Taylor. - "Reúna tanta información como sea posible. Mantenga una actitud profesional a toda costa".

Demostrar participación

Si puede ponerse en el lugar de otra persona, lo más probable es que el conflicto se resuelva. "Antes de invitar a un empleado a una reunión personal, averigüe de dónde viene, qué hace exactamente y qué está sucediendo en su vida profesional", aconseja Kerr.

Sinceramente y oportuno reconocer los méritos de los demás.

Intenta alabar a alguien públicamente.

"La gratitud y el elogio por el trabajo realizado es muy apreciado si cruzas conflictos personales por ello", dice Kerr. - "Elogiando a un colega en una reunión general, colocará el primer ladrillo en la base de su sólida relación".

Estar sinceramente interesado en el trabajo y la vida de los demás.

No debe hacer demasiado esfuerzo para ganarse el favor de sus colegas, pero de vez en cuando puede preguntar sobre en qué están trabajando, cómo están sus hijos y, en general, todo lo relacionado con su vida (por supuesto, si esto es apropiado).

Si todo esto no le interesa, quizás no debería tratar de establecer una relación con ellos.

Establecer límites

El comportamiento agresivo de los colegas no es normal. Debe respetarse a sí mismo y disfrutar del trabajo, por lo tanto, no perjudicará a todos los demás saber dónde está la frontera, que no se puede cruzar.

"Hablando de sus expectativas, sea cortés, pero persistente", recomienda Taylor. "No deberías ser amigo de personas complejas. Mantenlos a una distancia respetuosa y haz que se respeten a ti mismo".

Si las medidas tomadas no han tenido efecto y la persona continúa comportándose irrespetuosamente, puede hablar sobre esto con su jefe o con un representante del departamento de Recursos Humanos, pero esta es una medida extrema.

Ten cuidado

"La atención a los demás es una cualidad clave de cualquier líder y una ventaja profesional indudable", dice Taylor. - "Llámalo como quieras, pero las personas que pueden mantener una actitud positiva y comunicarse abiertamente con sus colegas, siempre logran los mejores resultados en el campo profesional".

Kerr está de acuerdo: "El comportamiento grosero e incorrecto no es infrecuente en el mundo moderno, pero puedes destacar en este contexto con tu actitud reflexiva y modales delicados. Recuerda lo básico: di" gracias "y" por favor ", mantén el contacto visual, sonríe y respetar a todos, independientemente de su posición ".

No permita que los problemas absorban todo su tiempo y energía.

Hay muchas formas de construir relaciones, pero todas pueden llevarte a un callejón sin salida.

"Tratar de entender por qué a uno de tus colegas no le gustas puede tomarte mucho tiempo y nunca lo recuperarás", dice Taylor. - "Por lo tanto, le conviene resolver el problema lo antes posible y seguir adelante. Pocos pueden trabajar eficazmente en un equipo" complejo ", y si mejora la situación, se beneficiará de esto en primer lugar".

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